Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Отзывы
Предисловие
0. Где у меня психика
1. Нервы
2. Я хочу. Основной инстинкт
3. Принять решение
4. Запало в душу
5. Создавать
6. Третий глаз. Великий комбинатор в деле
7. Любит ли меня этот мир?
Заключение
Приложение 1
Приложение 2
Приложение 3
Литература
Благодарности
Об авторе
Книга содержит простые и практичные советы, которые подойдут для широкого круга читателей. Особенно рекомендую к прочтению людям, находящимся в состоянии вечного цейтнота, испытывающим беспокойство и ищущим новые идеи. Книга адресована тем, кто пытается понять, как устроена наша психика и как правильно о ней позаботиться.
Методическая книга с хорошим маршрутом и заданиями для людей, которые хотят самостоятельно поработать над улучшением своего психологического состояния. Для этого не потребуется много времени – примеры в книге нетривиально объясняют важные процессы, а теория изложена простым языком. Автор предлагает комплексный взгляд на проблему психического здоровья как практикующий HR и психолог.
.....
Есть объективные границы работы с ощущениями, которые делают невозможными для нас некоторые действия. Если я нахожусь за рулем и визуально не могу определить, далеко или близко от меня едут машины, то кажется, что типовые решения в этой ситуации будут плохими. Постоянно давить на газ чревато столкновением так же, как и ездить со скоростью 20 км/ч. Какие варианты есть? Не садиться за руль, потому что неразвитый глазомер в такой ситуации другими ощущениями не заменить. Или тренироваться во много раз дольше, чем люди, которые таких проблем не испытывают. Если водить машину абсолютно необходимо, то дайте себе время на то, чтобы хорошенько этому научиться. При этом, возможно, не стоит связывать свою профессию с навыком, где хороший глазомер необходим и является залогом успеха, например, становиться архитектором или инженером-конструктором.
В чек-листе сгруппированы основные органы ощущений и описаны способы поддержки их нормального функционирования. Определите плановые даты и периодичность действий, которые будут оптимальны в соответствии с вашим жизненным ритмом.
.....