Оглавление
Катя Воробьёва. Кто такой человек. Лопаты вместо ружей!
Кто такой человек
Почему скрывается правда
Человек совершенный
Лопаты вместо ружей!
Мы «вершина» пищевой цепочки! Или все-таки нет?
Животные – это наши друзья, а не наша еда!
«Вегетарианцы тоже убивают…»
Вывод здесь очевиден…
Полноценное вегетарианство
Где же «прячутся» белки в растительной пище, что их никто не может найти?
Содержание аминокислот в растительных и животных белках
«А как же анализы?»
«Съедобное – Несъедобное»
Путешествие внутрь себя
Что плохого в искусственной пище
Как максимально обезопасить себя от негативного воздействия синтетических продуктов и их компонентов?
Минусы животных продуктов и животного белка. Болезни, связанные с их употреблением
Чем опасна кислая среда?
«Время фаст-фуда и быстрой еды не проходит бесследно…»
Почему молоко нам не свойственно
«Где же тогда взять кальций, если не в молоке?»
«И что теперь есть? Траву?»
Простая кулинария
«Трудности вегетарианства»
Заключение
Простые истины. Послесловие
Приложения
Приложение 1. Основы раздельного питания
Приложение 2. Что такое клетчатка, и чем она полезна
Приложение 3. Как обрести стройную фигуру
Приложение 4. Анализ и сравнение человека с другими видами млекопитающих
Приложение 5. «Счастлива» ли корова, как обещает этикетка?
Приложение 6. Рецепты вкусных и здоровых блюд
Литература
Отрывок из книги
Знание рождает доверие!
Задумывался ли кто-нибудь из чего он состоит? Как устроен? Как работает?
.....
«А народы крайнего севера, они едят рыбу, у них нет другой пищи», – скажете вы. Но у них и нет пути развития. Их путь – это просто выживание в весьма жестоких условиях, и жизнь очень короткая. К тому же, не забывайте, каким промыслом они занимаются!
Но когда мы живём в мирное время, на улице не война и не голод, мы обязаны задумываться о том, что мы делаем. Еда – это тоже поступок.
.....
