Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
Введение
Эта книга не является медицинской рекомендацией
Как пользоваться этой книгой
Где найти цитируемые работы?
Использование местоимений
Использование слов «врач» и «доктор»
Глава 1. Верьте Богу, а не своему врачу
Глава 2. Так что тут происходит?
Законы человеческой природы, которые актуальны для вашего врача
Глава 3. Насыщаясь жиром
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 4. Ваши кости заслуживают лучшей участи
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 5. Действительно ли холестерин – наш враг?
Ложь
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 6. Пшеница не так полезна, как вы думаете
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 7. Пирамида пищевой лжи
Ложь
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 8. Физкультура – это здорово, но она не слишком поможет в борьбе с лишним весом
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 9. Орехи и семена не вызывают этой проблемы
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 10. Будет ли от этого рак простаты?
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 11. В женском организме есть не только эстроген
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 12. Вирусы смеются над антибиотиками
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 13. Соль земли
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 14. Все калории сотворены равными
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 15. Вызывает ли избыток кальция камни в почках?
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 16. У вас в порядке ТТГ, значит, и щитовидная железа – тоже
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 17. Если у вас нет рахита, значит, с витамином d все в порядке
Ложь
Почему это важно
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 18. Грудное молоко содержит не все, что нужно новорожденному?
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 19. Бог создал Солнце, бог создал и вас
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 20. Клетчатка необходима для здорового кишечника
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 21. Употребление в пищу красного мяса вызывает рак
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 22. Вы должны есть много углеводов для питания мозга
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 23. Мясо на гриле вызывает рак
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 24. Переработанное мясо вызывает рак
Ложь
Почему это важно
Поддержка мифа
Здравый смысл
Исследования
Что с этим делать
Делайте, как я
Домашнее задание
Глава 25. Мелкая ложь во спасение
Глава 26. Делайте, как я говорю, и делайте, как я делаю
Почитайте свою ДНК
Почитайте свою диету
Почитайте окружающую среду
Почитайте физическую активность
Почитайте свои анализы
Почитайте необходимость скрининга
Почитайте теломеры
Почитайте митохондрии
Почитайте стресс – его количество и типы
Почитайте кишечные бактерии
Почитайте сон
Глава 27. Дорогие коллеги
Советы студентам-медикам
Советы для врачей-новичков
Советы для молодых врачей
Советы для старших врачей
Эпилог
Данное издание – это набор для выживания и пациентов, и врачей.
Это не книга, где огульно охаивают всех докторов, а скорее ресурс, который позволит всем сторонам вести открытую дискуссию по поводу здоровья и вариантов лечения. Пациенты хотят получить лучшую информацию и нуждаются в ней, а врачи должны иметь возможность открыто обсуждать информацию, широко доступную пациентам. Фраза «Поверьте мне, я врач» уже не вызывает такого доверия, как в прежнюю эпоху.
.....
Это книга, которую хотел бы написать я сам. Я согласен со всей концепцией. Во второе издание добавлены главы, которые обогащают информационные сокровища из первого издания.
Во всеуслышание объявлять о лжи и лжецах очень некомфортно в любой ситуации, но это единственный путь в борьбе за реформы. На кону стоит здоровье – и богатство – современного общества. Будущее наших детей висит на волоске. Я когда-то в основном думал о последствиях для окружающей среды, но это «будущее» далеко. А вот за наше здоровье надо бороться уже сегодня.
.....