Оглавление
Кеша Скирневский. Просто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше
Вступление
Глава 1. Как формируется личность
Как эволюционировало мышление?
Зачем все усложнять?
Как «мыслит» клетка?
Как мы научились учиться?
Откуда в нас любопытство и творчество?
Как мы выбираем?
Существует ли свобода выбора?
Как развивается мозг ребёнка?
Как «Дисней» захватил мир
Как появляются детские травмы?
Что нам кажется красивым?
Зачем нужны школьные знания?
Как формируется личность?
Из чего состоит личность?
Кто такой Я?
Как решения принимают сами себя?
Какие бывают действия?
Как изменить жизнь?
Глава 2. Как стать лучше
Чему мы можем научиться у детей?
Почему опасно верить, что ты лучше всех
Какие советы не стоит давать людям?
Как осознанность влияет на жизнь?
Как развивать восприятие?
Зачем нужно эго?
Почему пирамида Маслоу больше не работает?
Как эго помогает прогрессу?
Что ограничивает нашу свободу?
Почему общество не любит эгоистов?
Нужно ли быть уникальным?
Как побороть лень?
Как заставить себя действовать?
Как успешный человек может испортить жизнь?
Почему люди – злые?
Зачем человечеству злодеи?
Как быть добрым?
Глава 3. Как общаться и строить отношения
Почему пьяные так себя ведут?
Почему сложно слушать собеседника?
Как понять, что ты не нравишься?
Как понять, когда тебе врут?
Как изучать собеседника?
Как быть убедительным?
Почему мы не соглашаемся, даже если собеседник прав?
Как запомниться?
Какой стороной поворачиваться к собеседнику?
Что сделать первым делом на переговорах?
Как влюбить в себя?
Как становятся жертвами?
Можно ли избежать измен?
Как развиваются отношения?
Почему портятся отношения?
Как сделать отношения лучше?
Глава 4. Как достигать результатов
Кто достигает успеха в жизни?
Как научиться рисковать?
Как начать действовать?
Как мешает комфорт?
Как действовать правильно?
Как действовать в неопределённости?
Как развить интуицию?
Как опыт управляет решениями?
Что такое цель?
Как ставить цели?
Как понять свой подход к анализу?
Как быстрее решать задачи?
Как научиться изобретать?
Почему любая идея не заслуживает быть великой?
Как стать предпринимателем?
Как развивается предприниматель?
Почему не надо спасать мир?
Честная книга о том, как добиться успеха
Глава 5. Как быть счастливым?
Когда мы счастливы?
Зачем проживать боль?
Как не копить тревогу?
Как слова влияют на радость?
Как информация влияет на мысли?
Как держать мозг в чистоте?
Как фильтровать информацию?
Как быстро убрать стресс?
Почему тебе плохо, когда всё хорошо?
Как перестать доказывать другим?
Почему жизнь должна быть сложной?
Почему у взрослых счастья меньше?
Какой будет старость?
Как мы умираем?
Послесловие
Об авторе
Отрывок из книги
Давайте сразу – я не разбираюсь в том, как устроен мозг.
Синапсы, нейромедиаторы, нейроны, неокортекс, лимбическая система, зона Брока, шишковидное тело – всё это знакомые для меня слова. Я даже способен поддержать разговор со специалистом, обсуждая обратный захват серотонина, и удачно апеллировать к исследованиям Сапольски и Лурии. Но у меня нет фундаментального образования. Я не учёный, не психолог, даже не научный журналист. Я предприниматель.
.....
Давай я угадаю: ты выбрал слово Krimpany? Я проводил этот эксперимент много раз на своих лекциях, и хочешь верь, хочешь нет, около 80 % зала выбирает второе слово. Откуда такое удивительное единогласие?
Твоё решение – результат работы автоматического механизма. В начале главы ты видел рисунок с центральным словом. Пока ты смотрел на него, в твоей голове формировались нейронные связи для его обработки. В результате одно из трёх незнакомых слов мозгу было проще обработать. В итоге ты перепутал ощущение лёгкой обработки сигнала с ощущением положительного опыта. Мы всегда их путаем.
.....
