Оглавление
Ким Джон Пейн. Просто хорошая мама. Как внести гармонию в жизнь своего ребенка и не пропустить его детство
Из этой книги вы узнаете:
Введение. Уверенно следуй за своими мечтами
Глава 1. Почему просто?
Прозрение
Процесс: Надежды и мечты
Процесс: Начало работы
Изменения
Представьте, что в вашем доме…
Глава 2. Лихорадка души
Как заметить
Как успокоить
Как стать ближе ребенку
Развитие болезни
Постепенное возвращение к норме
Представьте, каким защищенным чувствует себя ребенок, который уверен:
Глава 3. Окружающая среда
Игрушки
Сила малого
Начинаем: Куча выброшенных игрушек
Список из 10 пунктов «ИГРУШКИ НА ВЫБРОС»
Противоядие
Приводим в порядок то, что осталось
Упрощенная игра
Книги
Одежда
Запахи, звуки и освещение
Представьте детскую комнату…
Представьте…
Глава 4. Ритм
Предсказуемость
Организация ритма
Кредит доверия
Семейные трапезы
Упрощение вкуса
Упрощение ужина
Сон и «выпускные клапаны»
Истории, рассказанные на ночь
Представьте…
Глава 5. Расписание
Севооборот: сбалансированное расписание
Скука – это подарок
Возбуждение и спокойствие: сбалансированное расписание
Минуты отдохновения
Предвкушение
Плоды пристрастия
Обычный день
Спортивные секции
Представьте…
Глава 6. Как отфильтровать мир взрослых
Гости в доме
Упрощение экранов
Вовлечение
Базовый лагерь
Родительский «воздушный патруль»
Отступить – и говорить меньше
«Взрослые» темы
Нравится ли вам время, в котором вы живете?
Правда, добро, необходимость
Отступить – и работать вместе
Отступить – и ослабить эмоциональный контроль
Отступить – перед сном
Представьте…
Эпилог. Упрощенное воспитание в действии
Благодарности
Библиография
Об авторе
Отрывок из книги
• Сколько игрушек на самом деле нужно ребенку
• Почему свобода выбора – это не всегда хорошо
.....
Мы вместе начали работать над упрощением уклада семейной жизни. Родители решили начать с малого – почистить дом, и особое внимание обратить на комнату девочки. В среднем, у американского ребенка в наличии около 150 игрушек. У Мари их было по крайней мере вдвое больше. Кроме игрушек, комната девочки была забита книгами – часть их стояли на полках, но остальные просто громоздились на полу. Между всеми этими вещами – книгами, игрушками, предметами одежды – оставался только небольшой проход к кровати. Родители заверили меня, что периодически они предпринимали попытки, чтобы навести порядок в комнате, но через несколько часов все возвращалось к первозданному хаосу.
Обычно игрушки становятся камнем преткновения, где бы они ни хранились – в ящиках, корзинах, шкафах (чаще всего они просто валяются на полу). К горам игрушек в детской прибавляются залежи в других комнатах. Накопление само по себе является отличительным знаком, и немало родителей попадало в эту ловушку.
.....
