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Kim Fleckenstein. Deine Zeit ist Jetzt - 365 Impulse für ein erfülltes Leben
Dieses Buch ist für dich
365 Denkanstöße
Die Idee zu diesem Buch
Die Handhabung
Deine Zeit ist Jetzt!
Was ist der Sinn meines Lebens?
Wie kann die Tatsache, dass deine ZEIT hier auf Erden begrenzt ist, ab jetzt dein Leben POSITIV verändern?
Warum bist du so viele?
Schnipp, Schnapp, Zweifel ab
60-Sekunden-Meditation
Die BLOCKADE in dir
Ein gesegneter Schlussstrich
Wer keinen Sinn im Leben sieht, ist nicht nur unglücklich, sondern kaum lebensfähig
Friedensangebot
Glück für die Ohren
Die MUSIK DRÜCKT DAS AUS, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen UNMÖGLICH ist
Pranayama
Wann wirst du heute Haltung zeigen?
Das Offline-Experiment
Kannst du Pause?
Ein Flow fürs Herz
Was ist dir heute alles NICHT passiert?
Dein INNERER Ruheraum
Wie kannst du selbst für mehr Gelassenheit sorgen?
Wie geht es dir mit der GEFÜHLSPALETTE, die du in dir trägst?
Jedes EMOTIONALE EREIGNIS hinterlässt einen Abdruck in unserem Leben
Sagt es doch den Menschen, wenn ihr sie toll findet. Wenn euch gefällt, was sie tun. Wenn ihr sie liebenswert findet. Wenn sie eine Bereicherung. in eurem Leben sind. Wenn ihr dankbar für sie seid. Wenn ihr sie mögt und liebt. Wenn ihr sie umarmen wollt. Wenn ihr sie nicht nur anfassen, sondern. auch berühren wollt. Sagt und zeigt es ihnen doch!
Die drei magischen Formeln
Ein notwendiger WACHSTUMSSCHUB
Mache Dinge, weil sie dir SPASS machen – nicht, um eine Tätigkeit perfekt zu beherrschen
Body-Scan
Bist du mit dem, was du getan hast oder nicht getan hast, zufrieden?
Weißt du, was WIRKLICH traurig ist?
Wie lautet dein SEELEN-WUNSCH?
Und dass die Schatten nicht mehr so beängstigend wirken
Raus aus der Neid-Falle
Es gibt PHILOSOPHEN, die sagen, dass die Welt einzig und allein in unserem Kopf existiert
Ist es möglich, dass ich nichts sei, wo es mich doch in manchen AUGENBLICKEN bedünkt, dass ich alles sei? Bin ich alles? Bin ich nichts?
GEHEN
ALL DAS IST OKAY! Hauptsache, du machst es dir nicht zur Gewohnheit
Wann sagst du STOPP?
ÜBERWINDE deine Angst!
Hast du WIRKLICH das Problem, das du zu haben meinst?
Starte mit LIEBE in den Tag
Suche dir deine SOCKEN nach der Farbe aus und deine Freunde nach ihrem CHARAKTER
WORUM GEHT ES. im Leben. WIRKLICH?
ATEMZÜGE zählen
Immer wenn man DIE MEINUNG der Mehrheit teilt, ist es Zeit, sich zu BESINNEN
Was bedeutet für dich Erfolg?
Lasse dir von NIEMANDEM einreden, du seist nicht gut genug
Ein himmlischer Segen
Machst du dich zum OPFER?
Den Rest lässt du einfach weg
DER SELBSTBETRUG ist der häufigste Betrug – und auch DER SCHLIMMSTE
STEHEN
Deine seelischen MOSAIKSTEINE
DU ENTSCHEIDEST, wie du die Welt siehst
Entlarve dein unscheinbares Glück
Was entzieht dir Energie?
Wer bist du – IN DEINEN AUGEN?
NIEMAND KANN seine restliche Lebenszeit genau VORAUSSAGEN
Achtsamkeit
Wie positiv sind deine Selbstgespräche?
Wir schauen alle durch unsere ganz eigene Brille auf die Welt
Wohin gehe ich?
Das kann gut gehen, aber auch völlig daneben
Male deine LEBENSTORTE
SAGST DU, WAS DU FÜHLST? Fühlst du, was du sagst?
Jeder von uns lügt MEHRMALS am Tag
BILD BETRACHTEN
Was ist Spiritualität?
Was könnte sich dadurch ändern?
Was kannst du für dich aus diesem Gespräch WERTVOLLES mitnehmen?
WELCHE DEINER FRAGEN. finden keine Antworten?
Du bestimmst, wie du dich fühlen und wie du denken möchtest
Wie viel SELBSTVERTRAUEN hast du?
ZWEI DINGE verleihen der Seele am meisten Kraft: Vertrauen auf die Wahrheit und Vertrauen auf sich selbst
Welche Glücksmomente. möchtest du heute als Erinnerung in dein Herz gelegt bekommen?
Essen
Sterben tun wir. nur einmal
Starte ein positives Ritual
Der MUT-BUMMEL
Eine klitzekleine Erinnerung an dich :
VERÄNDERUNG ist die gesündeste Art zu überleben
Für welche Veränderung bist du heute bereit?
Es ist NIEMANDES JOB, dich zu lieben. Es ist nur dein Job, dich selbst zu lieben. SCHAUE DICH also voller Liebe an. und genieße diesen Augenblick
DU BIST dein eigener Wunsch-Erfüller!
ICH FÜHLE MICH IN MEINEM KÖRPER WOHL
JA
Mache diese MEDITATION so lange, wie DU das möchtest
EINLADUNG. mit Überraschungseffekt
Traust du dich nicht, einzigartig zu sein? Den Unterschied zu leben?
Was war in deinem Leben bisher sinnvoll, also voller Sinn?
Kannst du DEN TOD als einen weiteren Lebenszyklus annehmen?
Die ersten FÜNFZIG JAHRE sind Text, der Rest ist Kommentar
Atembeobachtung
Innerer Frieden. ist der WAHRE ERFOLG
Was willst du ab jetzt VOLLER MUT beginnen?
Vertraust du der Kraft, die in dir steckt, um allen Herausforderungen bis zum Ende entgegenzutreten?
Dein Brief der Balance
Und meistens ist danach DIE SICHT umso klarer
OM
BLEIBT ER STARK, sind wir es auch
Kennst du deinen Lebenssinn?
Bist du bereit dazu, …
Wo bist du bereits gelassen? Und wo musst du noch gelassener werden, indem du etwa akzeptierst, das du NICHT MEHR ÄNDERN kannst?
Entscheidung
Das Leben ist ein LIED. DIE LIEBE ist die Musik
Wie würde sich dein Leben dann wandeln?
Dein Anti-Hürden-Plan
Und warum?
Welche Gedanken. hemmen dich noch in deinerGelassenheit?
Was deine Vergangenheit mit der Zukunft anstellt
Dann ist es die Sache nicht wert. Lasse es los!
Natur
Was willst du fühlen, wenn du etwas Bestimmtes erreicht hast?
Male deinen Lebensweg
ES GIBT EINEN PLATZ, den du füllen musst, den niemand sonst füllen kann, und es gibt etwas FÜR DICH zu tun, das niemand sonst tun kann
Alles fängt bei und in dir an
Welches Gedicht sollte ÜBER DICH geschrieben werden?
Heute bist du ein GEDICHT
Urteilsfrei
LOSLASSEN – das klingt leicht, ist aber schwer
Darum nochmal: Was möchtest du heute loslassen?
Sei mal ganz ehrlich!
KLAMMERST DU DICH AN DEINE VERGANGENHEIT. und lebst du zu wenig in der Gegenwart?
Bitte versuche trotzdem, in der Spur zu bleiben. Ist der Übergang geschafft, spielt sich alles wieder ein!
Oder hast du Angst, nass zu werden?
Was stört dich. an deinen Gedanken?
Viele „große“ Menschen fühlen sich oft GANZ KLEIN
Welche GROSSARTIGEN IDEEN schlummern in dir?
HEY DU! Ja, genau du!
In aufrichtiger Liebe, deine Seele
Was ist dein „Wozu“?
INNERER FRIEDEN IST, sich trotz all dieser Faktoren. innerlich ruhig zu fühlen
Du bist schön, wenn du …
Dein INNERES Gespräch
Die Antworten in dir
Gibt es ein GESPRÄCH, das du schon längst hättest führen müssen? Worauf wartest du noch?
Währenddessen. genießt du DEIN HEUTE!
Dein Start in den Tag
Ich bin
Deine Wunsch-Pusteblume
Fühlst du dich kompetent?
Sei DANKBAR für das Karma, das du NICHT HAST
Es kommt also nicht darauf an, wie du mit einer Führungskraft sprichst, sondern, ob du die Putzfrau oder den Pförtner freundlich grüßt
Diese 5 Fragen bringen dich weiter
Fühlst du diese Ruhe schon? Oder darfst du sie in Zukunft öfter zulassen?
Inneres Kind
Du bist hier, um dir deine Träume zu erfüllen
AUF WELCHE FRAGE HÄTTEST DU GERNE EINE ANTWORT? Und wen kannst du dazu befragen?
Habe das auch im Hinterkopf, wenn DU meinst, jemanden zu „kennen“
Lasse genau so viel los, wie du brauchst, um auf ein neues Lebensplateau zu kommen
WOCHENPLAN für mehr Ich-Zeit
Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen
Niemand verändert sich, wenn er nicht auch seine Energie verändert
Ich entscheide mich, jetzt hier zu sein
Willst du Gift oder Medizin?
Das beste Gebet. ist Geduld
Bist du bereit dazu, die Welt heute mit einer. Tat der Liebe. zu überraschen?
Körper – Geist – Seele: Das alles ist EINS
Was ist es, was du willst? Es ist immer das, woran du glaubst
Denn dann wird dieser zukünftige Bewusstseinszustand. bald dein gegenwärtiger sein
Eine Blume. der Erinnerung
Freude
Aufgeben ist keine Option
So reich bist du
IN MEINEM ALTER kann ich nun manche Menschen von Anfang an doof finden. Ich habe schließlich nicht mehr ewig Zeit, zu leben
Frei vom Verlangen, etwas zu geben oder zu bekommen. Denn nur dann ist Liebe reines Sein
An welchem Schalter stellst du dich öfter an: an dem zur Beschwerde. oder dem für die Dankbarkeit?
Innerer Frieden
Drei Worte voller Liebe
Worin. belügst du dich. immer wieder selbst?
Welches Gespräch hat dich. in dieser Woche besonders INSPIRIERT?
Und die größte Verletzung, die du dir selbst zufügen kannst, ist ein Leben, das auf einer Lüge basiert
Was würdest du tun, wenn ALLES. möglich wäre?
Das UNIVERSELLE Feld der Liebe
Bevor es ZU SPÄT ist
WELCHE WORTE. hast du noch nicht gesagt? Was ist noch unausgesprochen?
Die heilige Liste
Berg
Folgst du immer allen Regeln, verpasst du den. Spaß deines Lebens!
Du bist ein Ganzes. Ein ganzes Selbst
Hast du es verlernt, zu leben?
Möchtest du ab sofort zu etwas oder jemandem »Ja« sagen – mit allen Konsequenzen?
Loslassen für die Zukunft
Moment der Stille
Niemand anderes sonst!
Wir bedanken uns. viel zu selten. bei anderen Menschen
Ein ganz BESONDERES Rendezvous
Über die Autorin
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