Trainingsbuch Agility

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Kirsten Brox. Trainingsbuch Agility

Trainingsbuch Agility

Impressum

Vorwort

1 Tipps. Parcoursbau

Wie man dieses Buch benutzt

Effektives Training

2 Trainings

2.1 Die Welle

2.2 Die Reihe

2.3 Verleitungen

2.4 Der Stern

2.5 Slalomeingänge

2.6 Das Viereck

2.7 Wechsel

2.8 Distanzarbeit

2.9 Außen

2.10 Tunnel unter Kontaktzonen

3 Jumpings

3.1 Der Todessprint hinter dem Tunnel

3.2 Ab durch die Mitte

3.3 Der falsche Tunneleingang

3.4 Wege für Zwei- und Vierbeiner

3.5 Memory ohne Slalom

3.6 Im, um und um Tunnel herum

3.7 Verleitungstraining mit Highspeed

3.8 Allerlei Wechsel

3.9 Keine Angst vor wenig Platz

3.10 Zwischendurch zurück

4 Agility Parcours

4.1 Spannung bis zum Schluss

4.2 Mit Blick zur Wand

4.3 Von Sternen und Vierecken

4.4 Der 3-Wellen-Plan

4.5 Wenig Geräte, viel Spaß

4.6 Kurze Distanzen: Nachschlag

4.7 Handwechsel am Slalom

4.8 Diagonalsprint

4.9 Hintenrum und außen lang

4.10 Wechselnde Distanzen

Zum Schluss..

Links

Отрывок из книги

Kirsten Brox

Ich freue mich sehr, dass du mein Buch gekauft hast. Ich hoffe, es ist für dich in Ordnung, wenn ich dich einfach duze. Schließlich teilen wir beide das aller schönste Hobby miteinander! Das was wir hier miteinander vorhaben, ist fast ein bisschen wie gemeinsam trainieren, da finde ich ein kameradschaftliches „Du" durchaus angemessen.

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Dieses Buch eignet sich für Agilitysportler und Trainer. Es bietet eine Vielzahl von Übungsvorschlägen. Dabei geht es nicht darum, den Geräteaufbau zu beschreiben oder zu erklären, was ein Wechsel ist. Es setzt da an, wo diese Schritte erledigt sind. Es geht um die Gestaltung des regelmäßigen Trainings von Teams, die bereits die Grundlagen beherrschen.

Manchmal schleicht sich vielleicht auch in deiner Trainingsgruppe Langeweile ein und es taucht die große Frage auf: „Was üben wir denn heute?". Man neigt auch gern dazu, immer dieselben Schwerpunkte beim Training zu setzen. Dabei ist es gerade bei einer so vielseitigen und anspruchsvollen Sportart wichtig, die Übungsgruppe mit möglichst unterschiedlichen Herausforderungen in passendem Schwierigkeitsgrad zu fordern.

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