Neue Ideen für die Übungsgruppe gesucht? Im Garten stehen ein paar Geräte, aber es fehlt die Inspiration? Heute Abend ist Training und keiner hat einen Plan gezeichnet? Mehr Erfolg und Spaß beim Training Dieses Buch gehört in jeden Agilityrucksack und Geräteschuppen! Mit Plänen für Prüfungsparcours, Jumpings und kurze Sequenzen liefert es über 100 Anregungen für große und kleine Plätze mit vielen oder wenigen Geräten. Durch verschiedene Schwierigkeitsgrade ist es sowohl geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, wie auch für geübte Turnierstarter. Alle können gemeinsam ohne aufwändige Umbauten zusammen üben. Die Sammlung richtet sich an Teams, die schon wissen was ein belgischer Wechsel ist, aber Tipps suchen wie man ihn benutzt. Es hilft mit Ratschlägen zu Parcoursaufbau, Begehung, Aufwärmen und natürlich zum Agilitytraining selbst.
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Kirsten Brox. Trainingsbuch Agility
Trainingsbuch Agility
Impressum
Vorwort
1 Tipps. Parcoursbau
Wie man dieses Buch benutzt
Effektives Training
2 Trainings
2.1 Die Welle
2.2 Die Reihe
2.3 Verleitungen
2.4 Der Stern
2.5 Slalomeingänge
2.6 Das Viereck
2.7 Wechsel
2.8 Distanzarbeit
2.9 Außen
2.10 Tunnel unter Kontaktzonen
3 Jumpings
3.1 Der Todessprint hinter dem Tunnel
3.2 Ab durch die Mitte
3.3 Der falsche Tunneleingang
3.4 Wege für Zwei- und Vierbeiner
3.5 Memory ohne Slalom
3.6 Im, um und um Tunnel herum
3.7 Verleitungstraining mit Highspeed
3.8 Allerlei Wechsel
3.9 Keine Angst vor wenig Platz
3.10 Zwischendurch zurück
4 Agility Parcours
4.1 Spannung bis zum Schluss
4.2 Mit Blick zur Wand
4.3 Von Sternen und Vierecken
4.4 Der 3-Wellen-Plan
4.5 Wenig Geräte, viel Spaß
4.6 Kurze Distanzen: Nachschlag
4.7 Handwechsel am Slalom
4.8 Diagonalsprint
4.9 Hintenrum und außen lang
4.10 Wechselnde Distanzen
Zum Schluss..
Links
Отрывок из книги
Kirsten Brox
Ich freue mich sehr, dass du mein Buch gekauft hast. Ich hoffe, es ist für dich in Ordnung, wenn ich dich einfach duze. Schließlich teilen wir beide das aller schönste Hobby miteinander! Das was wir hier miteinander vorhaben, ist fast ein bisschen wie gemeinsam trainieren, da finde ich ein kameradschaftliches „Du" durchaus angemessen.
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Dieses Buch eignet sich für Agilitysportler und Trainer. Es bietet eine Vielzahl von Übungsvorschlägen. Dabei geht es nicht darum, den Geräteaufbau zu beschreiben oder zu erklären, was ein Wechsel ist. Es setzt da an, wo diese Schritte erledigt sind. Es geht um die Gestaltung des regelmäßigen Trainings von Teams, die bereits die Grundlagen beherrschen.
Manchmal schleicht sich vielleicht auch in deiner Trainingsgruppe Langeweile ein und es taucht die große Frage auf: „Was üben wir denn heute?". Man neigt auch gern dazu, immer dieselben Schwerpunkte beim Training zu setzen. Dabei ist es gerade bei einer so vielseitigen und anspruchsvollen Sportart wichtig, die Übungsgruppe mit möglichst unterschiedlichen Herausforderungen in passendem Schwierigkeitsgrad zu fordern.
