Flacher Bauch, so bekommst Du ihn

Flacher Bauch, so bekommst Du ihn
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Was macht einen flachen Bauch und in Vollendung einen Waschbrettbauch nur so erotisch? Warum geraten Frauen regelmäßig in Ekstase und Verzückung, wenn sie die Chippendales mit ihren Muskelbodys in Tanzshows sehen? Man muss es ganz klar sagen: Waschbrettbauch ist der Inbegriff für Jugend, Gesundheit und Schönheit. Ein flacher Bauch ist einfach appetitlicher und schöner anzusehen als ein schwabbeliger Bierbauch oder Frauen mit «Rettungsring». Ein flacher Bauch ist wesentlich erotischer. Und die Männer, die dahinter stehen, sind schlichtweg begehrenswerter. Frauen im Bikini mit straffem Bauch und strammem Hinterteil sind der Eye-Catcher schlechthin.
Erotik, Knackigkeit und Standfestigkeit kommen als Argumente bei einem flachen Männerbauch mit Six packs hinzu. Doch bis zum perfekten Waschbrettbauch ist es leider harte Arbeit. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute aber folgt gleich hinterher: Jeder kann sich seine Six packs wie Ronaldo erarbeiten – sogar noch mit 60! Es ist keine Utopie. Ja, Sie haben richtig gehört: Auch Otto Normalverbraucher kann glänzen wie Ronaldo und ebenso begehrlich für Frauen werden. Yes, you can! – ist die klare Botschaft. Ist das nicht eine Atem beraubende Aussicht? Frauen kreischen vor Entzückung, wenn sie Sie plötzlich so sehen! Ein flacher Bauch ist auch für Sie drin!
Aber nichts desto trotz will Frau ja auch ihren neuen Bikini zur Schau stellen. Und da kommt eine Strandfigur mit flachem Bauch gerade recht. Insofern ist das Thema für Frauen natürlich auch sehr interessant. Und in Kombination mit einem straffen Hinterteil für das Bikini-Unterteil ist fast jede Frau für ein entsprechendes Training zu haben. Dazu kommt noch das Thema Schwangerschaftsgymnastik. Denn Frauen müssen vor allem nach der Geburt ihren Bauch wieder straff in Form bekommen. Da ist flacher Bauch angesagt, und das muss trainiert werden.
Zögern Sie es nicht länger hinaus! Starten Sie jetzt mit dem eBook-Ratgeber «Flacher Bauch Report» und erlangen Sie zu einem gesunden und attraktiven Körper mit einem Knack-Bauch!

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Kirsten Kranich. Flacher Bauch, so bekommst Du ihn

Einleitung: Yes you can!

Aufbau und Funktion der Bauchmuskulatur

Motivation ist der Weg zum Erfolg

Selbstmotivation durch NLP

Wie reduziert man Fett am Bauch?

Stellen Sie unbedingt Ihre Ernährung um!

Was sind Fatburner?

Operationen: Wenn ja, wie?

Kann Hypnose helfen?

Wie hilft Akupunktur?

Wie wirkt Homöopathie?

Wie komme ich zum flachen Bauch?

Wie Sie den „Inneren Schweinhund“ austricksen

Übungen für einen flachen Bauch

Standard-Übung: Leichte Sit ups

Standard-Übung: Diagonale Sit ups

Diagonale Sit ups mit Steigerung

Wir fahren Fahrrad

Gerade Bauchmuskeln kräftigen

Übung fürs Schräge

Gerade Bauchmuskeln kräftigen

Schräge Bauchmuskeln stärken

Schrägmuskeln weiter stärken

Und noch mal was für die Schräglage

Und nun etwas für die geraden Bauchmuskeln

Ein flacher Bauch für die Bikinifigur

Auf zur nächsten Übung

Und noch eine Bikini-Übung:

So kommen Sie der Strandfigur näher

Was man sonst noch tun kann

Hier noch weitere Tricks:

Apfel- und Birnentypen?

Was ist die BEA-Regel?

Schlusswort

Impressum

Отрывок из книги

Titel

Einleitung: Yes you can!

.....

Wir fahren Fahrrad

Gerade Bauchmuskeln kräftigen

.....

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