«У тебя, наверное, эти дни?» Кому из девушек не доводилось слышать этот дурацкий вопрос-утверждение? «Да, у меня эти дни. А что?» – заявляет Клара Хенри. Действительно, а что?
Что это вообще такое – месячные? Как поменяется жизнь с их появлением? Почему из-за них болит живот, хочется поглощать тонны шоколада и смотреть слезливые фильмы в компании котиков? Почему «критические дни» есть у половины человечества, но вокруг них до сих пор так много тайн и мифов? Откровенно и с юмором Клара делится своим опытом, лайфхаками и учит любить себя и свое тело.
Оглавление
Клара Хенри. Да, у меня эти дни. А что?
Предисловие. О том, что я узнала о месячных в десять лет и почему я вообще пишу эту книгу
Первая менструация. Мои первые месячные, а также советы начинающим и тем, у кого все еще впереди
Тот, кто ждёт чего-то хорошего
Той, у которой еще нет месячных
5 вещей, которые можно сделать, чтобы подготовиться к менструации
Менструалопедия от Клары
Мифы о месячных
Для тех, у кого только что начались
Цена, которую мы платим за обладание маткой…
Менструалопедия. Что же такое месячные, черт побери?
Месячные
Топ 5 самых классных синонимов месячных
Менструальные боли
5 предметов одежды, которые понравятся твоему больному животику
Откуда все это берется?
Малиновые печеньки Клары
5 способов избавиться от этой кошмарной боли
Эндометриоз
Не слушай эту чушь
ПМС
4 гениальных продукта, когда у тебя ПМС
5 вещей, которые обуздают ПМС
История менструации. Урок истории, которого не будет в школе
Давным-давно
Месячные и «нечистая» женщина
Месячные и наука
Месячные в разных культурах
Табу
Менструальный стыд. Почему, собственно говоря, мы так стыдимся месячных?
Гид Клары: как перестать стыдиться месячных
Говори, говори, говори о месячных
Месячные = дикий стыд
Иерархия гигиенических средств
5 провокационных способов пронести гигиенические средства в туалет
10 полезных объяснений на случай появления менструалонов
Менструальный сексизм. Да, у меня месячные. Спасибо, что спросил
У тебя что, месячные?
Ответы на придирки
Школа хуже всего
Маленький гид Клары по сексизму
«Удар по мошонке хуже…»
Менструация и феминизм. Почему месячные – это о феминизме?
«Женственность» & феминизм
Брить или не брить?
Чьё это тело?
Месячные в феминизме
Лайфхаки. Так ты извлечешь из месячных максимум пользы
Мои лучшие лайфхаки
Гид Клары. 10 простых шагов
Международный день менструальной гигиены
5 советов, если у тебя месячные, а ты хочешь заниматься сексом
5 вещей, которые можно сделать, чтобы наконец-то уснуть
Эпилог. Благодарности. Пока
Твое тело полно загадок
Отрывок из книги
Позавчера у меня закончились месячные. В последний день я использовала тампоны normal, потому что уже не было mini, и теперь из-за собственной лени (был такой ужасный мороз, что мне не хотелось выползать из дома и идти в магазин за новой пачкой) я вынуждена страдать – моя пися высохла, как дедушкины пятки. (Пятки моего дедушки сине-фиолетового цвета. Их кожа целую вечность не встречалась с увлажняющим кремом и начала отслаиваться; если взять перышко и слегка провести им по дедушкиным пяткам, частички кожи поднимутся в воздух и начнут опадать на пол, напоминая мелкую белую перхоть. Примерно так сейчас чувствует себя моя вагина.) Все так и зудит. Поправлять ужасно впивающиеся трусы (ощущение, будто они уже возле самой матки) довольно сложно, но в наше время лучше, чтобы люди думали, будто я поправляю трусы, когда на самом деле пытаюсь незаметно почесать гениталии. О, пользовательницы тампонов всех стран, вы хорошо знаете, о чем я говорю!
Скоро стукнет восемь лет со дня моих первых месячных. До сих пор меня – к счастью! – обходили стороной худшие виды менструальных болей и ПМС, из-за которых некоторые обладательницы матки истерично рыдают и страдают от непрекращающейся тошноты. И все же я считаю себя примером прямо из менструального кошмара. Кровотечение у меня длится шесть дней, и первые две ночи я утопаю в море своей крови вне зависимости от того, какую защиту применяю. Я использую супервпитывающие тампоны до самого последнего дня и меняю их минимум раз в три часа. Однажды мне довелось опробовать послеродовые прокладки, предназначенные для женщин, которые только что вытолкнули из себя ребенка вместе с половиной матки, и на шесть часов я обрела спокойствие, благодаря чему тот день был лучшим «этим» днем в моей жизни. Во время ПМС меня охватывает тревога, а менструация вызывает такую сильную боль в пояснице, что я едва могу встать. Кроме того, я почти уверена, что испытываю, может, и небольшую, но все же глубокую боязнь крови. До меня это дошло где-то полтора года назад, когда у меня впервые брали анализ крови. В результате появилась запись в блоге (вернее, мини-рассказ), где я рассказываю о мыслях и чувствах, которые охватили меня при виде собственной густой красной крови в пробирке. Жесть! Это просто ужасно! Но нечего жаловаться: по крайней мере, меня не тошнит от менструальных болей – уже большое достижение.
.....
Итак, это было в 2004 году. Всех девочек из класса загнали в маленький актовый зал и сбросили на них менструальную бомбу. Никто не выжил. Нет, я, конечно, шучу, но мы все глубоко задумались, что это, черт побери, было, так как после этой пятнадцатиминутной меганеловкой беседы ни одна из нас не поняла, что значит «стать женщиной» и о чем вообще речь. Позже, став постарше, никто об этом больше не вспоминал. Уже тогда я была достаточно сообразительна, чтобы понять: в месячных нет ничего приятного. Может, в десять лет я и хихикала без остановки, но даже до меня дошло, что менструация – это что-то постыдное, и не стоит об этом заикаться. Как раз поэтому мне хотелось говорить только о ней, но не хватало храбрости. Возникала масса вопросов, задать которые не было случая. Когда у меня начнутся месячные? Что там такое у меня внутри кровоточит? У учительницы Моники тоже есть месячные? А у моей мамы? Наверное, нет. Они ведь никогда об этом не упоминали. Надеюсь, у меня их тоже не будет. Здорово, если меня это обойдет стороной.
О многих вещах, которые меня сейчас увлекают, таких, как этика, нравственность, политика и феминизм, я узнала из «Твиттера». Тому, как следует себя вести, меня научили родители. Остальное мне привили в школе. Аккаунт в «Твиттере» я создала, когда мне было шестнадцать, а мои родители никогда не говорили со мной о месячных, поэтому базовые знания о них я черпала в школе. Там все шло гладко: я всегда хорошо училась и прилежно делала домашние задания. В средней школе я знала наизусть таблицу умножения и могла без конца разглагольствовать о шведских ландскапах, но, если бы учительница Моника без предупреждения устроила нам контрольную по менструации, я бы реально расплакалась. Реально. Информирование о менструации в нашей школе функционировало примерно как демократия в Северной Корее. То есть просто идеально (шутка). Честолюбивый ботаник во мне начал бы протестовать со слезами на глазах, крикнул бы: «It’s not fair!»[1](за день до этого нас научили этой фразе на английском) – и помчался бы домой смотреть «Симпсонов».
