Оглавление
Клаудия Голд. От разногласий к близости. Почему взлеты и падения – ключ к лучшим отношениям
Введение. С чего все начиналось
История Клаудии: от коррекции к выслушиванию
История Эдварда: концепция «каменного лица»
На плечах гигантов
Взаимоотношения как фундамент
Ради чего мы написали эту книгу
Глава 1. Восстановление связей – пища для души
Разногласия и нестыковки как норма
Восстановление как основа взаимодействия
Несогласованность, восстановление и создание смысла
Создание смысла – что это такое?
С самого рождения
Обобщающая теория
Создание смысла на генетическом уровне
Надежда – в эпигенетике
Голод по осмыслению
Множественные пути создания смысла
Ошибайтесь!
Глава 2. Стремиться к лучшему
Необходимое несовершенство
Изначальное несовершенство
Слишком хорошая мать
Создание пространства для несовершенства
Эволюционный взгляд
Культура перфекционизма
Глава 3. Как не бояться все испортить
Когда мы чувствуем себя в безопасности?
За пределами реакции «бей или беги»
Представления о безопасности, основанные на выражении лица и интонации
Почему нам нужна социализация
Трансформация принца Гарри
Когда мир заявляет о себе слишком громко
Опасность и родители
Дуэт природы и воспитания
Танго танцуют вдвоем
Глава 4. Перестаем искать виновного
Способность к одиночеству
Парадигма «каменного лица»: одни, но вместе
Как помириться с ребенком, живущим внутри нас
Создание смысла вместе и в одиночку
Почему регуляция настолько важна
Почему не имеет смысла бросаться обвинениями
И это всё о взаимоотношениях
Глава 5. Новый взгляд на жизнестойкость
Жизнестойкость обретается в развитии
От стресса хорошего к стрессу ужасному
Взаимоотношения как буфер
Защита от негативного опыта
Жизнестойкость и время
Каждодневная травма, живущая в поколениях
Как выбраться из накатанной колеи
Глава 6. Игры, в которые мы играем: осваиваем принадлежность
Необходимая игра
Игра в приветствия: культурные вариации
Социальные игры развивают и мозг, и мышление
Игры на рабочем месте
Игры на старте
Глава 7. Технологии и парадигма «каменного лица»
Аутизм и технологии
Тревожность, депрессия и социальные сети
Увлечение технологиями как симптом
Способны ли технологии заменить реальные взаимоотношения
Глава 8. Когда искажается смысл
Утрата смысла
Раздробленное самоощущение
Похоже, по-настоящему нас никто не знает
Когда недостаток любви смертельно опасен
Старые смыслы и новые взаимоотношения
Реакции как способы приспособиться к ситуации
Все дело в биологии
Глава 9. Из чего складывается мозаика исцеления
Парадокс исцеления
Уроки военных травм
Психотерапия как контролируемый разрыв связи
Исцеление в новых взаимоотношениях
Глава 10. Надежда – в неопределенности
Тирания определенности
Открывая пространство для неопределенности
Неопределенность питает эмпатию и надежду
Прокладывая новые пути
Глава 11. От разрыва к связи и принадлежности
Слышать с самого рождения
С самого начала
Семена надежды
И еще раз о «каменном лице»
Благодарности
Об авторах
Эту книгу хорошо дополняют:
Отрывок из книги
Эта книга предлагает по-новому взглянуть на себя и свои взаимоотношения с людьми. Годы исследований и клинических испытаний были, по сути, посвящены главному для нас вопросу: почему одни люди налаживают обширные социальные связи и наслаждаются общением, а другие страдают от одиночества? Почему одни печальны, замкнуты, у них низкая самооценка, других распирает гнев, они агрессивны и действуют непродуманно, а третьи счастливы, любознательны, уверены в себе и относятся к окружающим с теплом и любовью? Каким образом способность ощущать привязанность к людям, принадлежность к человеческому сообществу связана с развитием ощущения собственного «я»? И, наверное, самое главное: каким образом ответы на подобные вопросы помогут нам обрести и связи, и близость, особенно когда мы чувствуем себя одинокими – а ведь чувство одиночества и разобщенности в той или иной мере испытывал каждый. Но прежде чем начать рассказ о том, что мы узнали в ходе исследований, позвольте представиться и поведать вам свои истории, а также объяснить, почему мы написали эту книгу вместе.
В 2004 году я работала в детской консультации в маленьком городке, считалась признанным специалистом по проблемам поведения, но все острее ощущала, что моя профессиональная подготовка и почти двадцатилетняя практика не вооружили меня необходимым инструментарием для преодоления трудностей в моей повседневной деятельности. Я задавала вопросы, предлагала решения, давала советы – и все же попытки поведенческой коррекции часто вызывали ощущение беспомощности и бесполезности моих усилий, возникавшее и у меня, и у семей, с которыми я работала. И вдруг два моих пациента – трудный подросток и трехмесячная девочка, страдавшая «коликами», – полностью все изменили.
.....
Все еще сбитая с толку девочка на мгновение колеблется, затем облегченно улыбается и тянется к матери. Мать и ребенок снова вместе.
Прошли минута и 30 секунд.
.....
