Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки

Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 249 руб.     (3,68$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель: Эксмо Дата публикации, год издания: 2017 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-699-99914-9 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Эта книга написана мной, вашей акушеркой, и каждая глава связана с ключевыми этапами беременности и осмотрами у врача. Я расскажу о том, что делать в первые дни, пока никто ничего не замечает, чего ожидать на первом УЗИ, как справляться с эмоциональными перепадами, с которыми вы можете столкнуться за эти девять месяцев, а также о том, что на самом деле вам следует взять с собой в больницу, когда настанет долгожданный день. Я помогла сотням женщин стать матерями: для кого-то это было в первый раз, а у кого-то за плечами была уже не одна беременность. И тем не менее любые роды, независимо от того, как именно ребенок появляется на свет, все так же очаровывают меня и наполняют эмоциями. Какая же честь быть с женщиной в этот поворотный момент! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Оглавление

Клемми Хупер. Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки

Вступление

10-я неделя. Самое начало

Две полоски

План действий

Дородовое медицинское наблюдение

Говорить или не говорить – вот в чем вопрос

Как следует и как не следует питаться

Утренняя тошнота (токсикоз)

Как победить тошноту

Простые и быстрые рецепты

Я поняла, что беременна, когда не смогла застегнуть свой бюстгальтер

Акушерки-вампиры!

УЗИ на 12-й неделе беременности: чего ожидать?

Новогодний корпоратив

Лучшие советы для партнеров

16–18-я недели. Там вообще что-то есть?

16–18-я недели

Узнавать ли пол заранее?

Кто такая Доула?

Налаживаем здоровое питание

Так газы или все-таки ребенок?

Пилатес для беременных

Йога для беременных

УЗИ на 20-й неделе – выявление патологий

УЗИ – проверка на патологии

Положительные моменты беременности

25-я неделя. Похоже, я и правда беременна

Упражнения для мышц тазового дна

Где же лучше рожать?

В каких случаях беременность не связана с дополнительным риском?

Вопросы акушерке

Основные факторы при выборе места проведения родов

Боли в области таза

Бессонные ночи

Как поменяются ваши отношения

Я что, покупаю себе подруг?

28-я неделя. Прощай, талия!

Снова анализы

Сладкая жизнь

У меня гестационный диабет

Пополняем запасы железа в организме

Подсчет толчков

Новый стиль для новой фигуры

Давай поговорим про секс, детка

31-я неделя. Все для тебя

Балуйте себя

Что такое промежность и почему ее нужно найти!

Положение ребенка

Пора в декрет?

Покупки, которые нужно успеть сделать

Отдохнуть напоследок

Гипнороды – лучшее, что было придумано

34-я неделя. Уверена в себе и ко всему готова

Ваше тело продолжает меняться и становиться шире

Кормление новорожденного

Счастливое грудное вскармливание

Что вам на самом деле нужно

А какие альтернативы?

Преэклампсия

Упражнения для релаксации

36-я неделя. Неужели в конце концов на свет действительно появится новый человек?

Пора составить план родов

Периоды родов

Да, мама

Обезболивание при родах

Сделайте приятно своему носу

Музыка для потуг

Вставай и рожай

Какать – обычное дело

38-я неделя. У меня между ног футбольный мяч

Пора собирать сумку в больницу

Ягодичное предлежание – полная задница

Чего ожидать, если вам назначили кесарево

Забивай морозилку!

Что вы можете чувствовать и почему это нормально

Только для тебя

Когда пора в больницу

40-я неделя. Этот ребенок вообще собирается наружу?

Не зацикливайтесь на своей ориентировочной дате родов

Покой, правильное питание и побольше активности

Брить или не брить?

Секс: стоит ли?

Неужели схватки? Вполне возможно!

Самые полезные советы: что нужно не забыть

41-я неделя. Сколько еще я буду беременной?

Подготовка к индуцированным родам

Как проводится индукция родов?

Отделение плодного пузыря

Естественные способы спровоцировать схватки

Делать индукцию или подождать? Что безопаснее?

И снова о гипнородах

Когда ребенок не спешит

Вот мы и стали семьей

Тяжелые первые дни

Глазами партнера

Поддержка при грудном вскармливании

Ох уж эти гости

Как одеваться после родов

Поесть, поспать, покакать, повторить

Ключевые моменты для мам

Когда что-то не так

Так когда же можно будет заняться сексом?

У тебя все получается, мама!

Благодарности

Отрывок из книги

Я десять лет проработала акушеркой и сама родила четырех детей (порой просто не верится, что у меня их на самом деле четверо), так что хочется думать, что я набралась достаточно опыта и знаний для целой книги о беременности и родах.

По правде говоря, она не расскажет вам вообще все, что вам нужно знать, потому что тогда не хватило бы и девяти месяцев беременности, чтобы прочитать такую инструкцию. Вместе с тем здесь вы найдете всю важную информацию, все то, что некоторые люди лишь бегло просматривают (и зря!), а также ответы на вопросы, которые вы можете постесняться задать своей акушерке (кстати, вам следует знать, что вы можете спрашивать у нее что угодно. Не сомневайтесь: ей не впервой это слышать). Эта книга написана мной, вашей акушеркой, и каждая глава связана с ключевыми этапами беременности и осмотрами у врача. Я расскажу о том, что делать в первые дни, пока никто ничего не замечает, чего ожидать на первом УЗИ, как справляться с эмоциональными перепадами, с которыми вы можете столкнуться за эти девять месяцев, а также о том, что на самом деле вам следует взять с собой в больницу, когда настанет долгожданный решающий день.

.....

одну-две столовые ложки хумуса с огурцом посыпать тыквенными семечками.

Способ приготовления: нарезать шесть крупных помидоров, одну луковицу и один красный болгарский перец большими кусочками. Щедро полить оливковым маслом и запекать при температуре 200 °С (180 °С в режиме конвекции, то есть с включенным вентилятором) в течение 30–45 минут или пока края не начнут чернеть. Убрать из духовки и переместить в кастрюлю. Добавить пол-литра овощного бульона, перемешать, добавить базилик и припустить. Взбить погружным блендером. Посыпать специями и подавать на стол.

.....

Подняться наверх