Оглавление
Колин Типпинг. Радикальное Прощение. Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации
Благодарности
Предисловие ко второму изданию
Введение
Примечание автора
Часть I. Радикальное исцеление
Глава 1. История Джилл
Часть II. Беседы о Радикальном Прощении
Глава 2. Исходные допущения
Глава 3. Разные миры
Разные миры – разные ракурсы
Что НЕ является прощением
Примеры псевдопрощения
Глава 4. Ответственность
Глава 5. Терапия Радикального Прощения
Глава 6. Механизмы эго
1. Эго – враг
2. Эго – любящий проводник
Глава 7. Тайники и козлы отпущения
1. Вытеснение
2. Проекция
Глава 8. Притяжение и резонанс
Кривые зеркала
Автоматическое прекращение проекции
Не воспринимайте жизнь слишком лично
Виноваты родители?
Повторяющиеся модели взаимоотношений
Взаимозависимость и взаимная проекция
Глава 9. Причина и следствие
Проецирование иллюзии
Все происходящее определяется сознанием
Вам даже не нужно знать почему
Просто сдайтесь
Свобода от закона
Глава 10. Миссия «Прощение»
Наша личная миссия
Миссия «амнезия»
История Джанет
Сатори Джанет
Трансформация энергий
Миссия – коллективное исцеление
Прощай, роза Англии
Глава 11. Трансформация архетипа жертвы
Трансформирует только любовь
Радикальное Прощение трансформирует
Морфологический резонанс
Нельсон Мандела подает пример
Дух торопит
Упражнение по трансформации
Глава 12. Эго оказывает сопротивление
Вина родителей
Очищение от эмоциональных токсинов
Ритуал прощения племени навахо
Быть настоящим другом
Глава 13. Время, медицина и прощение
Засоренные фильтры в дымоходе
Как Фарра вылечился от гриппа
А можно ли справиться с раком?
Время как фактор исцеления
Исследования в Сиэтле
Время лечит – рано или поздно
История Мэри
Выиграть время
Превентивная медицина
Прощение и рак
История Джейн
Источники заболеваний
Эмоциональный хлам
Почему мы не исцеляемся
Глава 14. Что наверху, то и внизу
Путь к исцелению: выбор или травма
Роль сознания
Сила молитвы
Кризис исцеления
Все подчинено Божественному порядку
Сосредоточиться на совершенстве
Дар
Видения о радости, гармонии и мире
Часть III. Подробнее об исходных допущениях
Глава 15. Кредо
Часть IV. Инструменты Радикального Прощения
Глава 16. Духовная технология
Деби и 13 шагов
Глава 17. Пять этапов радикального прощения
1. Рассказать историю
2. Пережить чувства
3. Разрушить историю
4. Переформулировать историю
5. Интеграция
Глава 18. От напускного – к подлинному
Сдаться
Воспользоваться возможностью
Сдвиг восприятия
Инструменты прощения: неотложная помощь
Глава 19. Прочувствовать боль
Мы жаждем эмоционального опыта
Полюбите свой гнев
Работа с гневом способствует движению энергии
Если гнев вас пугает
Берегитесь пристрастия к гневу
Глава 20. Освободить пространство для чуда
Особые благодарности
Глава 21. Разрушить историю
Центрифуга прощения
Будьте милосердны к себе
Глава 22. Четыре шага к прощению
Первый шаг: «Смотри-ка, что я сотворил!»
Второй шаг: «Я вижу свои суждения и люблю себя за то, что они у меня есть»
Третий шаг: «Я хочу увидеть совершенство в данной ситуации»
Четвертый шаг: «Я выбираю энергию покоя»
Глава 23. Увидеть Христа в другом человеке
Увидеть Христа в себе
Упражнение по позитивному отражению
Глава 24. Прощение в трех письмах
Глава 25. Ритуалы прощения
Огненный ритуал
Водный ритуал
Глава 26. Прощение через искусство
Глава 27. Дыхательное упражнение «Сатори»
Глава 28. Письмо-освобождение
Глава 29. Роза прощения
Глава 30. Пробуждение внутреннего ребенка
Прощальная медитация
Эпилог. 11 сентября
Использование 4-шагового процесса применительно к событиям 11 сентября
Молитва
Рекомендуем прочесть
Карма и Радикальное Прощение
Техники Радикального Прощения
Отрывок из книги
Прежде всего, хочу сказать о своей благодарности и любви к моей жене, Джоанне, которая верила в меня и всячески поддерживала при написании этой книги, даже в трудные для нас времена. Кроме того, я очень благодарен своей сестре, Джилл, и ее мужу, Джефу, за то, что они позволили мне опубликовать личную историю из их жизни, без которой эта книга была бы намного беднее. И еще большое спасибо дочери Джефа, Лорен, и моей дочери, тоже Лорен, имевших самое непосредственное отношение к этой истории, – а также всем членам семьи Джилл и Джефа за то, что они прочли эту книгу и сумели увидеть лучшее в каждом из людей, вовлеченных в происшедшее. Благодарю за терпение и поддержку моего брата, Джона, ставшего свидетелем этой ситуации. Должен также сказать о своем неоплатном долге перед Майклом Райсом, вдохновившем меня на создание анкеты по прощению, и Арнольдом Пейтентом, познакомившим меня с духовным законом. Есть множество людей, внесших неоценимый вклад в создание этой книги и в работу по распространению идей Радикального Прощения, – и я ежедневно говорю «спасибо» каждому из них. Нужно поблагодарить и выпускников Института Радикального Прощения, которые живут моими идеями, учат людей и служат им примером.
И наконец, хочу выразить свою любовь и благодарность родителям за то, что они помогли мне воплотиться в этом мире.
.....
Я решил, что для начала вполне достаточно, и предложил выпить чаю. (В конце концов, мы англичане! Мы всегда пьем чай, что бы ни творилось вокруг!)
Взглянув на историю Джилл с точки зрения Радикального Прощения, я легко заметил, что своим, на первый взгляд странным, поведением Джеф подсознательно пытался помочь Джилл исцелить ее неразрешенную боль, обусловленную взаимоотношениями с отцом. Если сестра сумеет увидеть совершенство в действиях Джефа, ей удастся исцелиться от этой боли, – и поведение Джефа почти наверняка изменится. Однако тогда я еще не знал, как объяснить это Джилл, чтобы она все поняла. К счастью, мне и не пришлось ничего говорить. Она заметила эту очевидную связь сама.
.....
