Читать книгу Саммари книги «Мне нужна твоя любовь – а правда ли это?» - Коллектив авторов, Ю. Д. Земенков, Koostaja: Ajakiri New Scientist - Страница 1
ОглавлениеСаммари книги «Мне нужна твоя любовь – а правда ли это?»
Байрон Кейти – американский лектор и автор книг, посвященных методу самоисследования, который называется «Работа». Этим методом пользуются сотни тысяч людей во всем мире. Книги Байрон Кейти переведены на десятки языков.
Международное научное сообщество квалифицирует метод «Работа» как тип когнитивно-поведенческой терапии, который снижает стресс через осознание. По мнению ученых из США, Израиля, Германии и других стран, Работа является простым и эффективным методом. Доктор Шахар Лев-Ари, директор центра комплементарной и интегративной медицины онкологического центра «Сураски», провел многочисленные исследования, которые показали, что этот метод позволяет улучшить качество сна и жизни у выживших после рака, дает положительный результат при стрессе, тревожности, депрессии и прокрастинации.
Убеждения и концепции личности формируются общественными шаблонами и нашим собственным опытом, базирующимся на воспитании, полученном в детстве. Метод Кейти (как все ее называют) помогает избавиться от ложных мотивов и намерений и сделать свою жизнь счастливой и простой.
Книга Кейти предлагает вопросы, ответив на которые вы получите то, что ранее казалось сложным и/или маловероятным.
