Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше

Оглавление

Группа авторов. Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше

Предисловие

Теория «ведра и ковша»

Глава 1. Негатив убивает

Абсолютное оружие

Изучаем позитив

Глава 2. Влияние положительных и отрицательных эмоций на продуктивность

Черпаем позитив на работе?

Как убить продуктивность

Вниз по спирали

Как избавиться от клиентов

Нехватка благодарности

Глава 3. Каждое мгновение имеет значение

Культура негатива

Они это пропустили!

Зарождение позитивной психологии

Тысячи микрособытий в день

Магическая пропорция

Как прожить дольше

Здоровое тело, здоровый дух

Глава 4. История о переполненном «ведре»

Подарок ко дню рождения

Ищем таланты

Мой милый, гостеприимный дом

Принимая вызов судьбы

В любой ситуации главное – найти положительный момент

Глава 5. Переходите на личности

Провальный сценарий

Каждый человек требует индивидуального подхода

Глава 6. Пять стратегий позитивного мышления

Пять стратегий

Стратегия первая. Не допускайте опустошения вашего «ведра»

Стратегия вторая. Позитив – на первый план

Стратегия третья. Хороших друзей должно быть много

Стратегия четвертая. Делайте сюрпризы

Стратегия пятая. Золотое правило наоборот

Анкета «ковша и ведра»

Эпилог

На нашей страничке в Интернете вы можете:

Расскажите свои истории

Примечания

Литература, рекомендованная к прочтению

Благодарности

Об авторах

Отрывок из книги

На заре пятидесятых мой дед Дон Клифтон, преподавая психологию в Университете Небраски, пришел к выводу, что современная психология изучает в основном человеческий негатив, «что с людьми не так».

Он задумался: не правильнее ли искать в людях хорошее?

.....

Хотя к тому времени на счету Дона уже значились несколько опубликованных книг[2], в их числе и бестселлер Now, Discover Your Strengths («Выяви свои сильные стороны»), он решил написать еще одну. Последнюю. Дон попросил меня помочь ему в подготовке этой финальной работы, в основу которой легла теория, созданная им в 1960-х гг. В течение нескольких десятилетий Дон получал письма с просьбами написать такую книгу. Его теория пользовалась огромной популярностью: за сорок с лишним лет ее применили более 5000 организаций и более миллиона человек. Знания передавались дальше – друзьям, коллегам, близким людям.

Взяв за основу незамысловатую метафору «ведра и ковша», Дон смог упростить и донести до других глубинный смысл, заложенный в работе всей его жизни.

.....