Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей

Оглавление

Группа авторов. Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей

Предисловие

Введение

Глава 1. Эмоциональный интеллект. Ключ к воспитанию эмоционально развитого ребенка

Влияние эмоционального воспитания на развитие ребенка

Как воспитание поможет вашему ребенку снизить риски

Эмоциональное воспитание как эволюционный шаг

Как мы открыли эмоциональное воспитание

Эмоциональное воспитание и саморегулирование

Глава 2. Оцените свой стиль воспитания

Тест самооценки: какого стиля воспитания вы придерживаетесь?

Как интерпретировать ваши баллы

Четыре стиля воспитания

Отвергающий родитель

Неодобряющий родитель

Невмешивающийся родитель

Эмоциональный воспитатель

Отвергающий родитель

Неодобряющий родитель

Невмешивающийся родитель

Эмоциональное воспитание

Глава 3. Пять основных шагов эмоционального воспитания

Эмпатия: основа эмоционального воспитания

Шаг № 1: осознание эмоций ребенка

Как пол влияет на эмоциональную осознанность

Когда родители чувствуют, что теряют контроль

Тест для оценки эмоциональной осознанности

Гнев

Печаль

Подсчет баллов

Советы по осознанию эмоций

Понимание эмоций своих детей

Шаг № 2: эмоция как средство для сближения и обучения

Шаг № 3: сочувственное выслушивание и подтверждение обоснованности чувств ребенка

Шаг № 4: помочь ребенку обозначить эмоцию словами

Шаг № 5: введение ограничений + помощь в решении проблемы

Введение ограничений

Определение целей

Обдумайте возможные решения

Оценка предложенных решений на основании ценностей вашей семьи

Помогите ребенку выбрать решение

Глава 4. Стратегии эмоционального воспитания

Дополнительные стратегии

Избегайте чрезмерной критики, унизительных комментариев и не высмеивайте своего ребенка

Используйте для воспитания вашего ребенка «строительные леса» и похвалу

Избегайте «родительской матрицы»

Создайте ментальную карту повседневной жизни своего ребенка

Избегайте «объединения с врагом»

Подумайте о переживаниях своего ребенка, представив аналогичную ситуацию в мире взрослых

Не пытайтесь навязать ребенку свои решения

Повысьте самооценку своего ребенка, предоставляя ему выбор и уважая его желания

Пусть дети делятся с вами мечтами и фантазиями

Будьте честны со своим ребенком

Читайте вместе детские книги

Процесс воспитания требует терпения

Поймите основу вашей власти

Верьте в позитивную природу человека

Когда эмоциональное воспитание не подходит

Если у вас мало времени

Если вы не можете поговорить один на один

Если вы слишком расстроены или слишком устали для того, чтобы воспитание оказалось продуктивным

Если вам нужно справиться с серьезным нарушением поведения

Если ваш ребенок «выдумывает» эмоцию, чтобы манипулировать вами

Проверьте свои навыки эмоционального воспитателя

Глава 5. Брак, развод и эмоциональное здоровье вашего ребенка

Как супружеский конфликт и развод наносят детям вред

Защита ребенка от негативных последствий супружеских конфликтов

Используйте эмоциональное воспитание в супружеских отношениях

Избегайте четырех всадников Апокалипсиса

Улаживание супружеского конфликта

Глава 6. Ключевая роль отца

Отцовство в переходной стадии

В чем разница, когда отец рядом

Быть со своими детьми физически и эмоционально

Участвуйте в уходе за своим ребенком, начиная с беременности

Сохраняйте настрой на повседневные потребности своего ребенка

Установите баланс между работой и семейной жизнью

Принимайте участие в жизни своего ребенка, несмотря на семейный статус

Глава 7. Каким должно быть эмоциональное воспитание в зависимости от возраста ребенка

Младенчество

Примерно первые три месяца

От шести до восьми месяцев

От девяти до двенадцати месяцев

Ясельный возраст (от года до трех лет)

Дошкольный период (от четырех до семи лет)

Младший школьный возраст (восемь – двенадцать лет)

Подростковый возраст

Приложение. Рекомендованные детские книги

Книги для младенцев и детей ясельного возраста

Книги для детей младшего возраста

Книги для младшего школьного возраста

Книги для более старших детей и подростков

Благодарности

Об авторах

Отрывок из книги

В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ДЕТИ ПЕРЕЖИВАЮТ ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА, а соответственно, и их родители. За последние одно-два десятилетия в жизни детей произошли огромные изменения, из-за которых им стало труднее освоить навыки человеческих чувств, что предъявляет дополнительные требования к их родителям. Родители должны узнать о более эффективных способах обучения своих детей основам эмоциональной и социальной жизни. И данное практическое руководство призвано помочь им в этом.

Возможно, эмоциональное воспитание никогда еще не было столь необходимым. Давайте посмотрим на статистику. За последние несколько десятилетий число убийств среди подростков увеличилось в четыре раза, количество самоубийств – в три раза, удвоилось количество изнасилований. За этими цифрами стоит общее эмоциональное нездоровье общества. Изучение общенациональной случайной выборки из более чем двух тысяч американских детей, по оценке их родителей и учителей сначала в середине 1970-х, а затем в конце 1980-х, продемонстрировало долгосрочную тенденцию к снижению основных эмоциональных и социальных навыков. За это время показатели снизились более чем по сорока пунктам. В среднем дети стали более нервными и раздражительными, более угрюмыми и капризными, более подавленными и одинокими, более импульсивными и непослушными.

.....

Наша работа показала, что эмоциональное воспитание может защитить детей даже от вредного влияния все шире распространяющегося кризиса американских семей – от супружеских конфликтов и разводов. Учитывая тот факт, что более половины современных браков заканчивается разводами, миллионам детей угрожают проблемы, которые социологи связывают с распадом семьи[5]. Это проблемы низкой успеваемости, неприятия другими детьми, депрессии, болезней и антиобщественного поведения. Аналогичные проблемы возникают у детей несчастных, конфликтующих родителей, даже если те не развелись: когда мать и отец постоянно ссорятся, их конфликт мешает ребенку завязывать дружеские отношения[6]. Мы также обнаружили, что супружеские конфликты снижают школьные успехи детей и повышают их восприимчивость к заболеваниям. А самое главное, эпидемия нездоровых и распадающихся браков вызывает увеличение случаев девиантного и агрессивного поведения детей и подростков.

Когда подобные ситуации (конфликты, раздельное проживание или развод) возникали в семьях, практиковавших эмоциональное воспитание, результат получался иной[7]. Хотя в целом такие дети выглядели печальнее других детей, участвовавших в нашем исследовании, – оказалось, что эмоциональное воспитание ограждало их от пагубных последствий, наблюдавшихся у остальных детей, переживших развод родителей. Они не начинали хуже учиться, не были агрессивными и не испытывали проблем со сверстниками. Поэтому мы можем считать эмоциональное воспитание первым научно подтвержденным буфером против эмоциональной травмы развода.

.....