Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
«Полезно» не означает «невкусно»
Салаты
Салат с куриной грудкой и авокадо
Салат с консервированной кукурузой
Салат овощной с черносливом
Салат из отварных овощей с зеленым горошком
Салат бельгийский
Салат витаминный со спаржей
Салат луковый
Салат огуречный со сладким перцем
Салат огуречный с яблоком
Салат капустный со сметаной
Салат из краснокочанной капусты
Салат из краснокочанной капусты со сладким перцем
Салат из цветной капусты с оливками
Салат из цветной капусты и бочковых огурцов
Салат с квашеной капустой
Салат из моркови с хреном
Салат из редьки
Салат из ботвы редьки
Салат из корней сельдерея
Салат из помидоров с грецкими орехами
Салат из помидоров с луком
Салат картофельный с белой редькой
Салат сырный
Салат тыквенный с яблоками
Салат тыквенный с кефиром
Салат кабачковый
Салат из сладкого перца с чесноком
Салат фасолевый с яблоками
Салат с топинамбуром
Салат грибной со сладким перцем
Салат с шампиньонами и брокколи
Салат из зелени с лимонной цедрой
Салат с зеленым луком
Салат зеленый с горчичной заправкой
Салат белковый
Салат из шпината
Салат яблочный с кефиром
Салат из черемши с редисом и морковью
Салат летний с йогуртом
Салат рыбный с картофелем
Винегрет
Супы
Суп с печенью
Суп куриный диетический с цветной капустой
Суп со шпинатом на мясном бульоне
Суп грибной на мясном бульоне
Суп тыквенный
Суп грибной с яйцами
Суп овощной на курином бульоне
Суп с фрикадельками
Суп фасолевый
Суп свекольный
Суп гороховый с овощами
Суп морковный
Суп летний на кефире
Суп-пюре диетический на рисовом отваре
Суп-ассорти овощной
Борщ с мясом
Щи вегетарианские
Щи пюреобразные со сметаной
Похлебка рыбная пикантная
Рассольник со сметаной
Уха традиционная
Вторые блюда и гарниры
Мясо в молочном соусе
Грудинка отварная
Говядина в сметане
Биточки куриные
Запеканка с курицей
Минтай, запеченный в фольге
Треска отварная с лимонным соком
Рыба, запеченная в духовке
Баклажаны по-деревенски
Баклажаны фаршированные
Грибы с овощами
Грибы с колбасой
Грибы с баклажанами
Грибы под соусом
Рулет из омлета
Котлеты вегетарианские с зеленым горошком
Котлеты паровые из телятины
Котлеты из капусты
Котлеты творожно-сырные
Котлеты свекольные со сметаной
Тефтели паровые со сметаной
Пудинг из куриной печени
Пудинг сметанный
Пудинг диетический
Рагу рыбное
Рагу овощное с сосисками
Рагу вегетарианское
Зразы из картофеля
Паштет рыбный с морковью
Паштет мясной
Вареники ленивые
Пюре из каштанов
Пюре из фасоли с молоком
Пюре тыквенное
Репа тушеная
Редька тушеная
Баклажаны тушеные
Баклажаны с кислым молоком
Баклажаны в сырно-молочном соусе
Кабачки с грибами и помидорами
Кабачки тушеные
Кабачки пряные
Брюссельская капуста в молочном соусе
Краснокочанная капуста с заправкой из хрена
Краснокочанная капуста с черносливом
Цветная капуста с чесноком
Суфле из цветной капусты
Огурцы с яйцами
Икра кабачковая с ревенем
Икра овощная
Пастернак отварной
Помидоры фаршированные
Картофель в молочном соусе
Овощи тушеные с чесноком
Фасоль с орехами
Заливное вегетарианское
Голубцы с грибной начинкой
Каши
Каша гречневая с луком и отрубями
Каша гречневая традиционная
Каша гречневая с овощами
Каша гречневая с сыром
Каша гречневая со сливками
Каша из обжаренной гречневой крупы
Каша рисовая
Каша рисовая с грибами
Каша рисовая по-вьетнамски
Каша кукурузная
Каша овсяная
Каша манная
Каша перловая
Каша пшенная
Каша тыквенная с пшенной крупой
Гречка-пух
Соусы
Соус «Ремулад»
Соус голландский
Соус европейский
Соус татарский калорийный
Соус бернский
Соус мятный
Соус зеленый
Соус белый
Соус горчичный
Соус яично-горчичный холодный
Соус огуречный
Соус томатный
Соус луковый классический
Соус луковый темный
Соус хреновый
Соус сырный с луком и грибами
Соус-пюре луковый
Майонез домашний
Майонез на оливковом масле
Десерты и напитки
Крем яичный с ванилью
Творожники с морковью
Пудинг творожный
Зразы творожные
«Подковы» к чаю
Бутерброды десертные
Десерт из грейпфрута
Чай из земляники
Чай зимний
Чай из шиповника и рябины
Чай с натуральными ароматизаторами
Чай с лимоном и клюквой
Чай из листьев смородины
Настой плодов шиповника
Настой калиновый
Напиток из капустного рассола
Напиток томатно-капустный
Напиток смородиново-морковный
Напиток фруктово-овощной
Напиток морковно-апельсиновый
Напиток огуречный
Напиток томатный с сыром
Напиток яблочно-тыквенный
Напиток молочный с яблочным пюре
Напиток молочный с творогом
Напиток молочно-овощной
Коктейль молочный с малиной
Коктейль яблочно-малиновый
Коктейль капустный
Коктейль молочно-томатный
Коктейль газированный
Коктейль морковно-клюквенный
Коктейль мультивитаминный
Коктейль из огурцов с кефиром
Морс из черной смородины
Молоко смородиновое
Сок томатный с лимоном
Сок клубничный
Сок черничный
Компот черничный
Компот фруктово-ягодный
Компот ревеневый
Лед цитрусовый
Кисель ягодный
Фреш лимонный с морковным соком
Что нужно знать о диабете
Как развивается сахарный диабет
Формы и симптомы сахарного диабета
Симптомы сахарного диабета
Острые осложнения сахарного диабета
Поздние осложнения сахарного диабета
Осложнения инсулинотерапии
Лечебное питание при диабете
Лечебное питание при ожирении
Принципы и правила приема пищи
Йоговский подход к правильному питанию при избыточном весе и склонности к ожирению
Фитотерапия при сахарном диабете
Правильная диета – гарантия полноценной жизни
Диетотерапия при осложнениях сахарного диабета
Сахарный диабет и продукты питания
Соблюдение определенных ограничений в рационе вовсе не означает, что вы должны исключить из ежедневного меню все ваши любимые продукты и отдать предпочтение невкусной, но полезной пище. Даже при таком эндокринном заболевании, как сахарный диабет, вы можете питаться с удовольствием. Приведенные ниже рецепты помогут вам составить сбалансированный рацион и не испытывать при этом эмоциональный и физический дискомфорт.
Для соуса: 2 столовые ложки виноградного уксуса, 1 чайная ложка горчицы, 5 столовых ложек оливкового масла, соль.
.....
Способ приготовления:
помидоры вымыть и нарезать кружочками, а очищенный лук – тонкими кольцами. Растительное масло тщательно смешать с уксусом. На плоскую тарелку выложить сначала помидоры, затем лук, посолить, посыпать зеленью укропа и петрушки, полить полученной заправкой и сразу подать на стол.
.....