Оглавление
Группа авторов. Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу
Введение. Свагито
Рождение нового видения
Рукопожатие Востока и Запада
Обогащение опыта
Выход за рамки отношений «целитель – клиент»
Глава 1. Любовь к себе. Анандо
В поисках нового жизненного пути
Медитация – важнейший ингредиент
Представления о том, как работает разум
Как мы постигаем собственную личность
Ощущение «Я не достоин любви»
Подсознательная потребность быть любимыми
До чего нам есть дело, а до чего нет
Изменение внутренних подсознательных программ
Упражнение: исследование старых убеждений
Глава 2. Осознанное прикосновение ARUN. Анубудда
Энергетическое поле человека
Внутреннее созерцание
Жизнью движут прикосновения
Новая парадигма человеческого прикосновения
Пять потенциальных возможностей прикосновения
Внутреннее прикосновение
В прикосновении участвуют две стороны
Человек осознанности
Прикосновение видимое и невидимое
Медитативное прикосновение
Глава 3. Медитационные методы Ошо. Шуньо
Методы пробуждения
Знакомство с основами
Информационная перегрузка
Динамическая медитация Ошо
Первая стадия
Вторая стадия
Третья стадия
Четвертая стадия
Пятая стадия
Медитация Ошо Кундалини
Первая стадия
Вторая стадия
Третья стадия
Четвертая стадия
Медитативное погружение в слух
«Где ты была?»
Медитация «Вечерняя встреча»
Ошо-медитация Випассана
Любовь к себе во время медитации
Медитационное консультирование
Книга тайн
Сердечная медитация
«Чьи это ощущения?»
Медитация в темноте
«Вбери в себя всё»
Первая стадия
Вторая стадия
Глава 4. Медитативные терапии Ошо. Лила
Содействие процессу: первые шаги
Исцеляющая сила смеха
Способность посмеяться над собой
Помогите слезам пролиться
«Наблюдатель на холмах»
Корректировка процесса
Разрушение плотины
«Рожденный заново» и «Не-Ум»
«Рожденный заново»
«Не-Ум»
Различные виды терапии
Глава 5. Обусловленность и консультирование: как изменить направление жизненного пути. Тарика
Что такое обусловленность?
Установление контакта с уязвленным внутренним ребенком
Принятие ответственности
Средства, стимулирующие трансформацию
Рождение транс-сущности
Жажда совершенства
Индивидуальность – наша суть
Глава 6. Войсинг. Пратибха
Слияние с гуманистической психологией
Духовный контекст
Петь может каждый
Самодостаточность
Пение – это праздник
Джиббериш
С чего начать и как продолжить
Разотождествление с устоявшимся образом себя
Суть процесса
Пространство Бытия
Тотальность: мистический опыт
Физическая боль
Ресурс, из которого рождается песня
Квантовое измерение
Сакральные аспекты спонтанного пения
Обучение методике
Первая чакра
Вторая чакра
Третья чакра
Четвертая чакра
Пятая чакра
Шестая и седьмая чакры
Результаты
Глава 7. Пульсация. Аниша
Ранний жизненный опыт
Внутриутробный период, рождение и детство
Энергия и жизненная сила
Семь сегментов мышечной брони
Сегмент 1. Окулярный (глаза)
Сегмент 2. Оральный (рот и челюсти)
Сегмент 3. Цервикальный (горло и шея)
Сегмент 4. Торакальный (грудь, спина, плечи, руки, ладони)
Сегмент 5. Диафрагмальный (диафрагма, передняя и задняя часть)
Сегмент 6. Абдоминальный (живот, нижняя часть спины)
Сегмент 7. Тазовый (таз, ноги и стопы)
Сегменты и чакры
Дыхательная пульсация
Формула оргазма
Стадия зарядки
Фаза разрядки
Фаза расслабления
Парные чувства
Гнев/любовь
Страх/доверие
Боль/удовольствие
Пульсация и контрпульсация
Практическое применение пульсационных техник
Ошо, Райх и тантра
Индивидуальный сеанс
Дело всей моей жизни
Глава 8. Чтение тела и типы тел. Мумина
За рамками теории и техники
Какие бывают типы тела?
Шизоидный
Оральный
Психопатический
Мазохистский
Жесткий
Сердце всего
Чтение тела
Развитие интуиции
Образец чтения тела: психопатический
Интерпретация данных
Любите свое тело
Спонтанность + осознанность
Как происходит потеря связи
Повторное подключение к телу
Работа с людьми
Типы тела для медитирующих
Медитация: осознание чувств
Глава 9. Рожденные дважды: избавление от детской обусловленности. Премарта и Сваруп
Праймал, рок-музыка и медитация
Рожденные дважды
Знакомство с ребенком
Превращение в ребенка
Родители прошлого
Получение положительного детского опыта
Ошо-Праймал: от периферии к центру
Очистка луковицы
Каждому необходимо изредка выходить из себя
Деликатная сфера потребностей
Второе рождение
Глава 10. Интеграция опыта рождения: рожденные быть Буддой. Двари
Медитация: ресурс
Распознавание лжи
Сдерживающие структуры
Мое путешествие в дыхание
Движение с дыханием
Лечение травмы
Тело помнит
Внутриутробный период
Базовое доверие или первобытный страх
Естественные роды
Первое дыхание
Отрезание пуповины
Ориентация в жизни
Второе рождение
Работа с родовой травмой
Связное дыхание
Рождение: основная проблема
Сессия «Рождение»
Размышления
Глава 11. Корни любви: семейные расстановки Ошо. Свагито
Идеи о свободе
Системная терапия
Коллективная сфера
В гармонии с жизнью
Скрытая истина
Системные законы
Закон принадлежности
Закон порядка
Закон равновесия
За рамками системных законов, за пределами семьи
Семейные расстановки и исцеление травм
Извлечение уроков из семейных расстановок
Подход Ошо к семейным расстановкам
Глава 12. Изучая любовь. Обретение близости и пути к духовному росту. Кришнананда и Амана
Умоляя о любви
Уязвимость небезопасна
Раненый внутренний ребенок
Признание своих шаблонов
Секрет обретения любви
Учиться чувствовать
Привнесение осознанности в повседневную жизнь
Приверженность исцелению
Глава 13. Терапия партнерских отношений. Васумати
Работа из присутствия и пустоты
Тантра: скажите жизни «да»
Сила медитативного окружения
Развитие терапии партнерских отношений
Изменение терапевтических позиций
Базовая система ценностей
Следы ранних травм
Зависимость, независимость и взаимозависимость
Более человеческий подход
Парные сессии
Глава 14. Алмазное дыхание: дыхание Будд. Девапат
Дзен в искусстве групповой терапии
Жажда поделиться
Необходимость катарсиса
Путешествие от личности к индивидуальности
Внутренняя трансформация через медитацию
Сексуальное исцеление
Действие Алмазного дыхания
Аспекты дыхания
Силовое дыхание
Тантрическое дыхание
Океаническое дыхание
Дыхание Дзен
Опыт Силового дыхания
Индивидуальные сессии в структуре группы
Глава 15. Тантра: избавление от сексуальной обусловленности. Турья
Терапия в сфере медитации
Воспоминание о нашем великолепии
Путешествие от эго к безграничной сущности
Терапия. Школа для жизни
Сексуальность: источник творения
Подавление сексуальности
Три энергетических центра: живот, сердце, голова
Любовь к себе
Позиция терапевта
Вывеска: не трогать!
Научитесь любить свое тело
Убеждения и представления о теле
Ощущение потока в теле
Пробуждение чувственности
Три этапа развития сексуальности
Сообщение о сексуальных потребностях
От тела к сердцу
Связь с сердцем
Важные шаги в моей работе
Создать новую точку зрения
Соединение сексуальности с сердцем
Здоровое ощущение границ
Медитация: основной ингредиент
Глава 16. Внутренний мужчина, внутренняя женщина. Рафия
Энергетическая полярность
Жажда быть с кем-то другим
Взгляд глубже
Полюби cебя
Процесс «Внутренний мужчина, внутренняя женщина»
Быстрые культурные изменения
Отсутствие аутентичной полярности
Власть анимуса
Власть анимы
Заживление ран
Медитация: изучение женского
Медитация: исследование мужественности
Сессия с женщиной: решаем вопросы женственности
Сессия с мужчиной: решаем вопросы мужественности
Судьба в движении
Глава 17. Работа с мужской/женской энергией. Сагаприя
Подведение итогов центральной темы
Искусство ожидания
Работа с энергией
Мужская/Женская полярность
Технические детали
Приоритеты, рождающие страх
Провокация
Без отождествлений
Глава 18. Гипноз и гипнотерапия. Премананда и Прабодхи
Фрейд: модель о двух умах
Ошо: гипноз как терапия
Два стиля: авторитарный и либеральный
Субъективная реальность
Реакция на внутренние карты
Решение собственных проблем
Природа мыслей
Возможность саморегуляции
Как гипноз влияет на клиентов
История болезни: как справиться с раком
Бесконечный список
Фактичность: охват противоположностей
Анатомия сессии
«Да, могу» – техника релаксации
Глава 19. Арт-терапия. Мира
Невербальная терапия
Скажите своему телу «да»
Автопортрет
Потеря управления
Мягкий взгляд
Постепенное строительство
Тьма и свет
Рисование партнера
Праймал-рисование
Как дети на пляже
Обмен картинами
Рождение
Терапевт Ошо
Глава 20. Сакральные движения Гурджиева. Амийо
Слияние медитации и танца
Все и вся
Передача движений
От абстракции к опыту
Поиск баланса
Искренность, не серьезность
Воин и любовник
Глава 21. Сатори: интенсив по осознанности. Ганга
Кто я?
Другие жизненные коаны
Структура
Опустошение ума
Переключение на «Кто внутри?»
Личное руководство Ошо
Опрос участников
Безоценочное принятие
Признаки истины
Общие размышления о процессе
Часто задаваемые вопросы
Эпилог
Об авторах
