Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день

Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 45 руб.     (0,76$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель: "Группа Компаний "РИПОЛ классик" Дата публикации, год издания: 2008 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-386-00415-6 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Фрагмент

Описание книги

Эта книга предназначена для всех, кто мечтает о здоровой и красивой коже. В ней описаны основные правила ухода за кожей лица и тела, а также предложено множество рецептов масок, компрессов, ванночек и других профилактических и лечебных процедур.

Оглавление

Группа авторов. Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день

Введение

Строение и функции кожи

Уход за кожей лица и шеи

Направление кожных линий лица и шеи

Типы кожи

Определение типа и состояния кожи лица

Нормальная кожа

Сухая кожа

Жирная кожа

Комбинированная кожа

Увядающая кожа

Причины возникновения морщин

Умывание

Очищение

Кислое молоко

Растительное масло

Яичный желток

Овсяные хлопья

Мякиш черного хлеба

Майонез

Жидкий крем

Очищающий жирный крем

Паровые ванночки

Тонизирование

Тоники для кожи любого типа

Тоники для сухой кожи

Тоники для жирной кожи

Увлажнение

Увлажняющие лосьоны

Питание

Уход за кожей вокруг глаз

Компрессы из шалфея

Масляный компресс

Примочка из настоя ромашки

Примочка из настоя календулы

Примочка из душицы

Примочка из картофеля

Примочка из картофеля с мукой и молоком

Гимнастика для лица и шеи

Комплекс 1

Комплекс 2

Комплекс 3

Комплекс 4

Комплекс 5

Комплекс 6

Маски

Маски для жирной кожи

Маски для сухой кожи

Маски для нормальной кожи

Маски для комбинированной кожи

Маски для увядающей кожи

Компрессы

Переменные компрессы

Настои и отвары для компрессов

Дарсонвализация

Самомассаж лица и шеи

Самомассаж шеи

Самомассаж подбородка

Самомассаж щек

Самомассаж межбровной области

Неконтактный массаж по методу Е. Ю. Давиташвили

Самомассаж лица по методу И. 3. Заблудовского

Водный массаж

Лечение заболеваний и дефектов кожи

Настои, настойки и отвары

Примочки

Лечебные маски

Уход за кожей тела

Гимнастика для тонкой талии и упругой кожи живота

Комплекс 1

Комплекс 2

Комплекс 3

Комплекс 4

Упражнения для упругой кожи бедер

Комплекс 1

Комплекс 2

Комплекс 3

Комплекс 4

Упражнения, тонизирующие кожу ног

Комплекс 1

Комплекс 2

Комплекс 3

Упражнения при дряблой коже и варикозном расширении вен

Комплекс 1

Комплекс 2

Комплекс 3

Комплекс 4

Комплекс упражнений для улучшения состояния кожи груди

Упражнение 1

Упражнение 2

Упражнение 3

Упражнение 4

Упражнение 5

Растирание

Раствор для растираний

Уход за кожей рук

Упражнения для кожи рук

Уход за кожей ног

Ванночки из крахмала и льняного семени

Содовые ванночки

Ванночки с солью

Маски для тела

Приложение. Примерные косметические процедуры на неделю

Отрывок из книги

Красоту лица и тела во многом определяет состояние кожи. Здоровая, гладкая, упругая кожа – мечта каждой женщины. Однако не все представительницы прекрасной половины человечества знают, как правильно ухаживать за собой. Зачастую, увидев маленький прыщик или незаметную морщинку, они впадают в панику и скупают без разбора всевозможные дорогостоящие средства, даже не думая, подходят ли они для их типа кожи. В результате это только усугубляет уже имеющиеся проблемы.

Эта книга – настоящая находка для занятых деловых женщин, которые не могут позволить себе долго находиться у зеркала. Маски, самомассаж, компрессы и многие другие косметические процедуры не займут много времени при правильном их применении. В этом издании рассказывается об основных типах кожи и дается подробное описание правильного ухода. Здесь собрано все, что поможет сохранить здоровую, упругую и подтянутую кожу: приемы и техники самомассажа, рецепты масок, компрессов, ванн, профилактические и лечебные процедуры и многое другое, что поможет стать еще прекраснее и обрести уверенность в себе.

.....

Использование туши, карандашей для век или теней низкого качества способствует преждевременному увяданию кожи и образованию мелких морщин вокруг глаз.

Гримасы, неправильное положение головы во время сна

.....

Подняться наверх