Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта

Оглавление

Группа авторов. Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта

Благодарности

Как пользоваться этой книгой

Пролог. Рождение книги

Введение

Что такое эмоциональный интеллект?

Зачем улучшать эмоциональный интеллект?

Ключ к улучшению результатов работы

Эннеаграмма типов личности

Привычные паттерны личности

Глава 1. Эннеаграмма: обзор

Краткое описание типов

Девять стратегий

Стратегии, влияния и черты характера

«В своих лучших проявлениях», «обычно», «в стрессе»

Предпочитаемая стратегия

Пренебрегаемая стратегия

…Когда верно противоположное: противоречие

Поддерживающая стратегия

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Личные компетенции

Социальные компетенции

Глава 2. Процесс осознанность в действии – путь к улучшению результата

Фаза 1. Научитесь осознавать себя

Фаза 2. Добейтесь аутентичности

Фаза 3. Действуйте

Глава 3. Определение своего типа личности

Заполнение профиля личности по эннеаграмме

Инструкции по подсчёту баллов

Описания типов

Глава 4. Тип один: стремящийся быть совершенным

Портрет единицы

Стратегии

Коротко о единицах

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Личные компетенции

Социальные компетенции

Процесс осознанность в действии

Глава 5. Тип два: стремящийся к связи

Портрет двойки

Стратегии

Коротко о двойках

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Личные компетенции

Социальные компетенции

Процесс осознанность в действии

Глава 6. Тип три: стремящийся быть выдающимся

Портрет тройки

Стратегии

Коротко о тройках

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Социальные компетенции

Процесс осознанность в действии

Глава 7. Тип четыре: стремящийся быть уникальным

Портрет четверки

Стратегии

Коротко о четвёрках

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Личные компетенции

Социальные компетенции

Процесс осознанность в действии

Глава 8. Тип пять: стремящийся быть отстранённым

Портрет пятерки

Стратегии

Коротко о пятерках

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Личные компетенции

Социальные компетенции

Процесс осознанность в действии

Глава 9. Тип шесть: стремящийся быть в безопасности

Портрет шестёрки

Стратегии

Коротко о шестёрках

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Личные компетенции

Социальные компетенции

Процесс осознанность в действии

Глава 10. Тип семь: стремящийся быть возбуждённым

Портрет семерки

Стратегии

Коротко о семёрках

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Личные компетенции

Социальные компетенции

Процесс осознанность в действии

Глава 11. Тип восемь: стремящийся быть сильным

Портрет восьмерки

Стратегии

Коротко о восьмёрках

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Личные компетенции

Социальные компетенции

Процесс осознанность в действии

Глава 12. Тип девять: стремящийся быть миролюбивым

Портрет девятки

Стратегии

Коротко о девятках

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Личные компетенции

Социальные компетенции

Процесс осознанность в действии

Эпилог

Приложения

Приложение А. Оценка эмоциональной компетентности (оэк) по процессу осознанность в действии

Подраздел А. ОЭК («Я»)

Подраздел B. ОЭК («Другие»)

Подраздел С. Научитесь осознавать себя

Подраздел d. Добейтесь аутентичности

Подраздел E. Действуйте

Подраздел F. Предложения по развитию эмоциональных компетенций по эннеаграмме

Личные компетенции

Социальные компетенции

Приложение В. Общие рекомендации для роста

Приложение С. Создание плана действий

Приложение D. Определение типа личности

Приложение Е. Применение эннеаграммы стратегий к другим моделям компетенций

Литература

Отрывок из книги

Спасибо Дэнису Тэллону, Энди Тэллону, Дейву Уаллингу, Тому Форсту, Стиву Мецману, Ли Мецман, Патрисии Уинтир, Сюзанне Балдино Джонс, Марку Хейслеру, Дейву Бесвику, Рико Провасоли, Бобу Цурхеру и Дону Джонсону за их дружбу и поддержку.

Спасибо моим детям, Аарону и Лорен, за их любовь и терпение, особенно когда я говорил «Скоро» в ответ на еженедельный вопрос «А как книга продвигается?»

.....

• Я ценю высочайшие стандарты, становлюсь лучшим в своей профессии._______________

• Когда я в стрессе, я «передёргиваю» факты, чрезмерно себя продвигаю._______________

.....