Оглавление
Группа авторов. 50 упражнений, чтобы изучить язык жестов
Введение
1. Зачем расшифровывать язык тела?
Упражнение 1. Разложите по полочкам первые впечатления
Упражнение 2. О чем вы говорите без слов?
Упражнение 3. Оцените важность «невербального» компонента в общении
Упражнение 4. В чем преимущества понимания языка жестов?
Упражнение 5. Каковы ваши способности к дешифровке жестов?
Упражнение 6. Будьте крайне внимательны в анализе
2. Лицо как открытая книга
Упражнение 7. Улыбка. Масса вариантов…
Упражнение 8. Сила улыбки
Упражнение 9. Узнайте, слушают ли вас
Упражнение 10. Как же «разговаривают» глаза?
Упражнение 11. Оцените, как вы пользуетесь взглядом
3. Язык тела
Упражнение 12. Что за игра ногами?!
Упражнение 13. Как «говорят» кисти рук
Упражнение 14. Что выдают движения рук
Упражнение 15. Измените позу, и вы себя не узнаете!
Упражнение 16. Соблюдай дистанцию
Упражнение 17. Как защитить свою территорию?
Упражнение 18. Соблазнительные жесты
Упражнение 19. Знаки любви
4. Передача эмоций языком тела
Упражнение 20. Ваше «эмоциональное» восприятие
Упражнение 21. Как читать эмоции по лицу
Упражнение 22. Страх, гнев или беспокойство? Вот в чем вопрос
Упражнение 23. Лгуны, вас выдают жесты!
Упражнение 24. Глаза лжи
Упражнение 25 «Покер-фейс», или Играть и выигрывать
Упражнение 26. Все ли секреты языка тела вам известны?
5. Ваш телесный образ
Упражнение 27. Близко или на расстоянии?
Упражнение 28. Ведущий или ведомый?
Упражнение 29. Открытый или закрытый?
Упражнение 30. Определите образ своих собеседников
Упражнение 31. Стремитесь к гармонии с людьми другого склада
6. Успех первой встречи
Упражнение 32. Какой образ вы транслируете собеседнику?
Упражнение 33. Что говорит о вас цвет одежды
Упражнение 34. Рукопожатие красноречивее слов!
Упражнение 35. Сделайте рукопожатие более продуктивным
Упражнение 36. «Целуемся?»
Упражнение 37. О чем в самом деле «говорит» голос
Упражнение 38 «Мелодичность» первого знакомства
Упражнение 39. Успех первых профессиональных контактов
Упражнение 40. Что такое притягательность?
Упражнение 41. Завлекайте осознанно
7. Тело как инструмент успеха
Упражнение 42. Непринужденное внедрение
Упражнение 43. Смелее говорите на публике!
Упражнение 44. Заявите о своем присутствии
Упражнение 45. Харизматичность… Но как же им удается?!
Упражнение 46. Обаяние действует!
Упражнение 47. Утвердите свой авторитет
Упражнение 48. Эмпатия, контракт доверия!
Упражнение 49. Путешествуйте без комплексов
Упражнение 50. Оцените свои умения в области чтения жестов
Заключение
Чтобы узнать больше…
Отрывок из книги
До чего же болтливо наше тело! Все наши жесты, повадки, мимика – такие же средства выражения, как речь. Взлохматить волосы, сложить руки на груди или отвести взгляд – все эти действия имеют определенный смысл, а расшифровать их, значит получить в руки главнейшее средство для того, чтобы быть готовым к любым непредвиденным ситуациям. То, что не всегда удается выразить словами, передает язык тела, который можно понять, если приглядеться. Тогда вы сможете распознавать полезную для общения информацию, опираясь на знания о позах и жестах своих собеседников. А другим людям язык вашего тела точно так же может рассказать о вас больше, чем ваша речь. Иными словами, крайне важно осознавать сообщения, спонтанно посылаемые вашим телом, поскольку они оказывают реальное влияние на окружающих.
Итак, эта книга предлагает вам развить свою способность к наблюдению, что поможет отслеживать и анализировать позы, жесты и выражения лиц тех, с кем вы встречаетесь. Кроме того, вы овладеете умениями, позволяющими лучше использовать ресурсы своего тела, что сделает ваше общение более продуктивным и продуманным. Эта книга научит вас видеть в языке тела инструмент успеха, с помощью которого можно преуспеть в карьере, любви и дружбе.
.....
• на 7 % – вербальным (значение слов).
Несмотря на то что данный эксперимент был детализирован в последующих исследованиях, выявивших важную роль психологического контекста в восприятии, он тем не менее заостряет наше внимание на том, как важно при каждом высказывании сочетать вербальные и невербальные сигналы.
.....
