Оглавление
Группа авторов. Когда горят твои провода. Эмоциональное выгорание глазами опытного HR
Вместо пролога
Часть 1. Я сгорел?
Глава 1. Что такое выгорание. и как его определить
Глава 2. Классификация стадий выгорания
Глава 3. Выгорание по-женски
Глава 4. Мужчины тоже выгорают
Часть 2. Горим все вместе
Глава 1. Мы его теряем. Раз. Выгорание сотрудника и как его определить. Глава для руководителя
Глава 2. Мы его теряем. Два. Выгорание коллеги. Первая помощь тому, кто сидит за соседним столом
Глава 3. Мы его теряем. Три. Особенности эмоционального выгорания руководителя. Как помочь себе-руководителю? Что делать сотруднику, если он видит, что его руководитель словил синдром эмоционального выгорания?
Глава 4. Как спасти коллектив
Часть 3. Если гореть, то как?
Глава 1. Помоги себе сам. Профилактика выгорания. Как выявить «болезнь» на ранних стадиях и что делать
Глава 2. Помоги ближнему своему. Глава для друзей, знакомых, родных и близких
Глава 3. Прими помощь от профессионала. Глава о тех, кто помогает добиться жизненного и профессионального успеха
В заключение. Что полезного в эмоциональном выгорании?
Список используемой литературы
Отрывок из книги
Дорогой друг!
Если ты держишь в руках эту книгу и читаешь сейчас эти строки, значит, в твоём лексиконе появилось слово «выгорание» и маячит где-то на ближайшем горизонте твоей профессиональной карьеры.
.....
Интересно, что за последние два года к причинам эмоционального выгорания добавилась пандемия. Так, психоаналитический психотерапевт Алексей Пережогин пишет следующее: «Я заметил, что с началом пандемии ко мне больше стало обращаться людей с симптомами эмоционального выгорания… Я вижу, по крайней мере, три причины роста случаев выгорания:
– Страх неизвестности. Люди столкнулись со страхом неизвестности, болезни и смерти, с неполной и противоречивой информацией: в марте 2020 года было непонятно, насколько опасна новая коронавирусная инфекция, это рождало тревогу за здоровье.
.....
