Оглавление
Группа авторов. Осознанное отцовство
Введение
Об авторе
Раздел 1. Подготовка к беременности
Глава 1. Советское воспитание
Глава 2. Блоки
Психологическая зрелость
Глава 3. Дорогой, я беременна!
Зеркальная беременность
Ревность
Безэмоциональность
Как найти спокойствие, чтобы вселить его в женщину?
Раздел 2. Беременность
Глава 4. Мифы о беременности
Глава 5. Первые симптомы
Глава 6. Первый скрининг
Глава 7. Курсы по подготовке к родам
Первый вариант подготовки: психологическая
Второй вариант подготовки: физическая
Курсы
Глава 8. Секс во время беременности
Глава 9. Питание. Витамины. Препараты
Рецепты
Витамины и БАДы
Как сочетать витамины
Препараты
Глава 10. Боли и тейпирование
Тейпирование
Раздел 3. РОДЫ
Глава 11. Предвестники родов
Глава 12. Беременность и роды с точки зрения закона
Карета скорой помощи
Приёмное отделение
Документы
Как подстраховаться
Глава 13. Выбор команды на роды
Глава 14. Подготовка детской
Аптечка для новорождённого
Глава 15. Роды начались! Что делать?
Глава 16. Методы естественного обезболивания
Ароматерапия
Массаж
Позы
Дыхание
Гипнороды
Глава 17. Кесарево сечение. Естественные роды после кесарева сечения
Глава 18. «Золотой час»
Глава 19. Воспоминания моего мужа
Глава 20. Поздравляю! Ты стал папой!
Благодарности
Отрывок из книги
А где был ваш отец, когда вы издали свой первый крик? Знал ли он, как помочь своей жене, когда вы нещадно вызывали у неё токсикоз и боли в пояснице? Сейчас за окном мир, где беременность и рождение ребёнка – это испытание и одновременно радость для обоих родителей. «Мы беременны» – слышали такую фразу? И у неё есть смысл. Ведь ты отец, а не человек, который должен протягивать ребёнка жене, как только неприятно запахло или он перестал улыбаться.
Знаю, что страшно. Знаю, что непонятно. Поэтому я и написала эту книгу! Давайте разбираться вместе. Я покажу вам, как прийти к осознанному отцовству.
.....
– Защищать свою девушку
– Защищать свои принципы
.....
