Всё просто. Оптимизируй свою жизнь и получай удовольствие от всех сфер жизни
Автор книги: id книги: 2614230Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0119 руб.(1,36$)Читать книгуКупить и скачать книгуКупить бумажную книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2023Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 16+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Период перехода из комфортного состояния в новое всегда сопровождается стрессом. Мы должны проходить через трудные этапы, чтобы сделать выводы и стать сильнее. Моя книга не только для тех, кто родил первого ребёнка и живёт на автомате, хотя для них в первую очередь. Книга для всех, кто потерял интерес к жизни, кого замучили бытовые вопросы и дела, устал от повседневности, перестал радоваться каждому дню. Но что её отличает от других книг? Я не люблю воду. Не люблю примеры “у него получилось, теперь и у тебя получится”. В моей книге ТОЛЬКО ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ и небольшие примеры из личной жизни. Я возьму наглость затронуть самые важные сферы твоей жизни: быт, финансы и внутреннее состояние. Как распоряжаться бюджетом, планировать покупки, делать уборку, планировать дела, оставаться в гармоничном состоянии, ухаживать за собой, справляться с проблемами и эмоциями, ставить цели и загадывать желания. Многие вещи можно делать так, чтобы сэкономить время, силы и деньги. Проверь на себе.
Оглавление
Группа авторов. Всё просто. Оптимизируй свою жизнь и получай удовольствие от всех сфер жизни
Вступление
Благодарности
Часть 1. Внутреннее состояние
О самом важном
Расслабление
Общие методы
Хо’опонопоно
Медитация
Про медитацию
Просим прощения
Про спокойствие
Обмен энергией
Мысли
Аффирмации
Желания
Процесс загадывания
Ритуалы
Загадать любимого человека
Цели на год
Образ успеха
Перед сном
Часть 2. Внешний вид
Уход за собой
Сон
Спорт
Полезные покупки для себя
Часть 3. Твоя жизнь
Хобби
Про вредные привычки
Про решение вопросов
Про предназначение
Часть 4. Ребёнок
Слова любви
Нужные помощники для ребёнка
Еда для ребёнка
Часть 5. Быт
Уборка
План задач
Нужные вещи для уборки
Про порядок в доме
Сумка
Одежда
Аптечка
Выбор предметов интерьера
Ванная
Кухня
Про порядок на кухне
Нужные помощники для кухни
Продукты
Часть 6. Финансы
Долгосрочное планирование покупок
Планирование бюджета
Альтернативные покупки
Краткосрочное планирование покупок
Покупка продуктов
Покупки в интернете
Благотворительность
Заключение
Отрывок из книги
Во многих книгах принято писать благодарности тому, кто помог в её реализации. Я не буду исключением. Более того, прочтя эту книгу, ты тоже поймёшь, что говорить “спасибо”– дело важное.
Итак, во-первых, хочу поблагодарить своего ребёнка, который во время моей работы над книгой крепко спал в своей комнате и давал мне возможность хотя бы час в день заняться интересным мне делом.
.....
В главе “О ВАЖНОМ” я говорила о том, какие чувства считаю самыми важными в нашей жизни – благодарность и любовь. Именно благодаря их возрождению, ты можешь улучшить своё состояние и жизнь. Но мы совсем не коснулись отрицательных эмоций, которые испытываем очень часто. Приведу примеры.
Обида. Чувство, когда мы себя жалеем. Когда несправедливость по отношению к нам переходит все границы.
