Как прожить сто лет и изящно состариться
Описание книги
Человеческая жизнь – это одновременно и дар Божий, и благословение, и долг каждого человека – сохранить ее как можно дольше. Ни один по-настоящему хороший человек, сколько бы лет ему ни было, еще не изжил свою полезность. Во всех просвещенных странах старость считается почетной, а седая голова – венцом славы. Автор книги прожил сто лет и на собственном примере показывает необходимость знания всех сторон, ведущих в долгой, здоровой, активной и счастливой жизни, прежде всего, правильное питание (еда и питье), физическая активность, дыхание, сон, воздушные и солнечные ванны, одежда, прием лекарств. Начинать готовиться к долгой жизни следует как можно раньше, желательно с детства. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Оглавление
Группа авторов. Как прожить сто лет и изящно состариться
Предисловие
Пять сил жизни
Примеры старых деревьев
Долголетие птиц и животных
Я повторяю свой вопрос: почему?
Долгожители и как они это сделали
Чистый воздух и глубокое дыхание необходимы для долгой жизни
Как спать, чтобы прожить век
Что мы должны есть, чтобы прожить столетие?
Что мы будем пить, чтобы прожить столетие?
Какую одежду следует носить, чтобы прожить столетие
Необходимы ли лекарства для продления жизни на столетие?
Как обращаться с младенцами и детьми, чтобы они росли и жили до столетия
Обобщенные правила здоровья, позволяющие прожить столетие
Отрывок из книги
Человеческая жизнь, будучи и даром Божиим и благословением, обязана сохранять ее как можно дольше. Ни один по-настоящему хороший человек, в любом возрасте, еще не пережил свою полезность. Во всех просвещенных странах старость считается почетной, а седая голова – это венец славы.
При подготовке следующих страниц, избегая технических деталей и греческих и латинских фраз, я стремился быть практичным, строго практичным, а не оригинальным или элегантным. Книга направлена на то, чтобы напомнить и ясно представить жизненную важность воздуха, пищи, одежды, питья, солнечного света и сна такими разнообразными способами, чтобы вдохновить читателя на правильное и постоянное их использование, чтобы число лет на земле могло быть много – даже сто!
.....
12. Джон Уикс из Нью-Лондона, штат Коннектикут, умер в возрасте 114 лет. Когда ему было 106 лет, он женился на девушке 16 лет, когда его седые волосы выпали и сменились «темной шевелюрой», также появилось несколько новых зубов. Он был трудолюбивым, строгим в своих привычках и питался в основном индийским кукурузным хлебом и печеными бобами.
Плутарх утверждает, что древние бритты «начинали стареть только в 120 лет». А Боадикея, королева древних бриттов, «в речи к своему войску, когда собиралась вступить в бой с выродившимися римлянами, сказала: «Великое преимущество, которое мы имеем над ними, состоит в том, что они не могут, подобно нам, переносить голод, жажду, зной», они должны иметь хороший хлеб, вина и теплые дома, а для нас всякая трава и корень – это пища, всякий сок – это масло и всякий поток воды – это наше вино». Их руки, ноги и бедра были обнажены, а их пища состояла почти исключительно из желудей, ягод и диких плодов».
.....