Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений
Автор книги: id книги: 2616476Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0449 руб.(4,84$)Читать книгуКупить и скачать книгуКупить бумажную книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: Издательство АСТДата публикации, год издания: 2023Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-17-156142-0Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 16+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
В мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером идеальными. Бессмысленно загадывать под бой курантов: «Хочу мужа без недостатков» – а потом сидеть и ждать, когда же он появится или образумится. Любые здоровые и счастливые отношения – это осмысленный труд, прежде всего над собой.
Эта книга дает развернутую картину того, как отношения строятся, развиваются и где дают трещину. А также содержит информацию о том, как сделать отношения прочнее, разрешить обиды и недомолвки, найти главную причину конфликтов и направить вашу любовь по пути «долго и счастливо».
Автор, клинический психолог, поможет вам самостоятельно разобраться с проблемами в отношениях, используя адаптированные методы поведенческой терапии. Книга-карта приведет вас к точке, откуда начинаются здоровые отношения.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Оглавление
Группа авторов. Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений
Об авторе
О книге
Предисловие
Глава 1. Детско-родительские отношения. Наши первые отношения с людьми
Роль детства
Вы – это отдельная личность
Наше прошлое
Стать самому себе родителем
Взрослый режим
Специфика отношений
Отношения с родителями сейчас
Принятие прошлого опыта
Глава 2. Мысли, правила и убеждения. Формирование образов отношений на основе детско-родительского опыта отношений
Автоматические мысли
Промежуточные убеждения
Глубинные убеждения
Глава 3. Любовь как главная составляющая любых отношений
Мифы, связанные с романтическими отношениями
Любовь – это выбор
Пять типов любви
Что самое главное в отношениях?
Ценность отношений и семьи
Принятие
Традиции в отношениях
Эмоции
Глава 4. Когда любовь уходит. Разрыв отношений
Признаки кризиса отношений
Кризис в семье с детьми
Токсичные отношения
Конец отношений
Глава 5. Романтические отношения по правилам
Возникновение любви. Симпатия
Шаги любви
Влюбленность
Привязанность
Глава 6. Как развивать здоровые и крепкие отношения
Учитывайте мнение партнера
Стремление к позитиву
Что подтачивает отношения изнутри?
Что делает отношения крепче
Опасное прошлое
Ревность
Доверие
Эмоциональная связь
Секс и сексуальность
Как научиться себя любить?
Поддержка своей личности
Похвалы себе
Похвалы вашему партнеру
Слова поддержки
Отношения без страхов
Заключение. Практикуйте здоровые отношения
Отрывок из книги
Меня зовут Семен Караваев, я клинический психолог. И я уверен, что путь к здоровым отношениям лежит через здоровое отношение к себе.
Свою профессию я выбрал потому, что мне всегда казалось, что в отношениях между людьми есть простой принцип, который мы упускаем, и доводим отношения (будь то отношения романтические, между коллегами или друзьями) до кризиса, лишаем себя важной части нашей жизни. Поиску, уточнению и работе с этим принципом и посвящен мой профессиональный путь.
.....
Распознав свои потребности и травмы, можно попытаться проработать их, для начала объяснив все родителям, но порой это невозможно и приходится закрывать их самостоятельно.
Очень часто так бывает, что мы, к сожалению, никак не можем выстроить продуктивный контакт с нашими родителями, потому что они могут этого просто не хотеть. Иногда это происходит и потому, что родители вроде и выстраивают его, но ничего не дают вам в ответ.
