Оглавление
Группа авторов. Телесная интуиция
ВВЕДЕНИЕ
Обо мне
Привет, тело! Приятно познакомиться
Вертикаль
ЧУВСТВУЕМ ТЕЛО
Макушка
Боковые части лица
Центр лица (межбровье и лоб)
Улыбка
Плечи
Между лопаток
Руки и подмышки
Ребра
Грудная клетка
Сердце
Желудок
Кишечник
Талия
Ягодицы
Таз
Бедра
Органы малого таза
Ноги
Пятки, стопа и пальцы ног
ЕДИНОЕ
Еда и тело
Эмоции и тело
Вера и тело
Род и тело
Природа и тело
Города и тело
Отношения и тело
Дети и тело
СЛОВО МОИМ ПОДРУГАМ
Катарина
Юля
УПРАЖНЕНИЯ
Программа тела
Девиз тела
Дыхание в тазовую область
Главный принцип упражнений
Напоследок
Отрывок из книги
Я раскрыла телесную интуицию благодаря подруге. Она явилась мощным телесным проводником, открыв и активировав знания внутри меня. Благодаря ей я начала больше верить в себя и чувствовать тело.
Тогда я поняла, как важно общаться и делиться мыслями, ощущениями, знаниями с подругами. Каждая женщина обладает определенной информацией о своем теле. Эта информация заложена на уровне чувств и подсознания. Когда мы общаемся друг с другом, мы эти знания впитываем. Знания переходят в практику, и, в итоге, наши жизни и тела меняются к лучшему. Теперь я часто отмечаю, какие черты внешности и характера мне нравятся в какой-либо девушке. Таким образом я вникаю в другую энергию, что позволяет мне побывать будто бы в чужом теле. Мне нравится наблюдать за мимикой и голосом незнакомых людей, их походкой и жестами.
.....
Так и случилось. Помню момент, когда я, наконец, ощутила осанку. Это пришло ко мне совершенно неожиданно. Озарение пришло ровно тогда, когда я отпустила и забыла напрочь о своем желании.
Как это произошло…
.....
