Mind Healing – управление временем как способ жить счастливо

Оглавление

Группа авторов. Mind Healing – управление временем как способ жить счастливо

Предисловие

Зачем нам контролировать время

Управление временем – ключ к успеху

Что же такое – время?

Как правильно составить план дел: основные принципы и подходы

Как управлять привычками и контролировать время

Как организовать свой рабочий график

Зачем нужно организовывать свой личный график

Примеры эффективного использования личного графика

Делегирование – эффективный инструмент контроля времени

Блоки времени: основа эффективной работы

Определение своих НЕпродуктивных часов, как механизм контроля времени

Правильный выбор

Почему нам так трудно сказать «нет»

Как прийти к равновесию между работой и личной жизнью

Психология лени

Почему мы откладываем дела на потом?

Как себя мотивировать: секреты успеха

Как не отвлекаться

Послесловие

Отрывок из книги

В нашей современной жизни скорость и эффективность играют немаловажную роль, как в личной, так и в профессиональной сфере. Но часто чувство нехватки времени, изнуряющая беготня и постоянный стресс мешают нам достигать своих целей и задач с достаточным успехом. Именно поэтому знание и умение контролировать свое время – важнейший навык в современном мире бизнеса и управления.

В данной книге я собрал для вас полезные техники и советы, которые помогут вам стать более организованными, продуктивными и успешными благодаря умелому управлению своим временем. Вы узнаете, как создать эффективный план своих дел, как управлять своими привычками, как планировать и организовывать свой рабочий и личный график, а также много других методов управления временем, которые помогут вам достичь гораздо больших результатов, чем вы ожидали.

.....

5. Определение лучшего времени: узнайте, когда вы лучше всего работаете, чтобы использовать это время для выполнения задач более эффективно.

Польза контроля времени в личной жизни

.....