Автор книги: id книги: 2630036Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0488 руб.(6,06$)Читать книгуКупить и скачать книгуКупить бумажную книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: «Издательство «Перо»Дата публикации, год издания: 2023Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-00218-285-5Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 16+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Навыки психологической саморегуляции (НПС) – основополагающие навыки, необходимые для поддержания, укрепления и восстановления ментального здоровья в условиях не только экстремальных, но и обыденных. Особое внимание и место формированию НПС и психологической поддержке отводится лицам, чья профессиональная деятельность сопряжена с экстремальными нервно-психическими нагрузками.
Предлагаемое методическое пособие содержит в систематизированном виде теоретические и практические сведения по формированию НПС сотрудников аварийно-спасательных служб и формирований [АСС (Ф)]. Наглядно и доступно представлен теоретический материал, который иллюстрирован примерами, тесно связанными с практической деятельностью АСС (Ф).
В пособии представлены такие важные для работы АСС (Ф) психологические конструкты как: «психологическое здоровье», «травматическое событие», «тревога», «паника», «психическая саморегуляция» и мн. др. Раскрыты базовые принципы психологического сопровождения пострадавших в следствие чрезвычайных происшествий экстремального характера, раскрыты механизмы и динамика травмы, представлена феноменология реакций пострадавших на стресс, приведены основные диагностические критерии по МКБ. Особое внимание уделено практическим навыкам совладания с травматическими событиями/стрес-сом, даны алгоритмы работы по формированию навыков эмоциональной регуляции.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Оглавление
Группа авторов. Психология для спасателей
Список принятых сокращений
Об авторах
Благодарности
Введение
Глава 1. Психическое здоровье. О главном
1.1 Общие понятия
1.2 Факторы риска в профессиональной деятельности спасателей[10]
1.3 Психотравма
Что делать, если самостоятельно проработать психотравму не получается?
1.4 Панические атаки. Физиология, психология, решения
1.5 Посттравматическое стрессовое расстройство
Глава 2. Психическая саморегуляция
2.1 Психические состояния в профессиональной деятельности спасателей
2.2 Психическая надежность
2.3 Практика методов и приемов саморегуляции
Глава 3. Поведение людей в аварийной ситуации. Помощь себе и пострадавшим
3.1 Базовые потребности
3.2 Что делает с нами стресс и страх. Бей, беги, замри
3.3 Пассивно-оборонительные реакции
3.4 Активно-оборонительные реакции
3.5 Основные принципы помощи и поддержки людям при чрезвычайных ситуациях и травмирующих событиях
3.6 Острая стрессовая реакция. Как помочь пострадавшему и спасателю
Вместо заключения
Контакты
Список используемой литературы
Отрывок из книги
АСС – аварийно-спасательная служба.
АСФ – аварийно-спасательное формирование.
.....
Психологические черты, делающие нас нами и просто здоровыми людьми формируются с самого рождения. И в каждом возрасте мы должны пройти через некоторые задачи, подготовиться к следующему периоду, так сказать. Поэтому психическое здоровье я рассмотрю в взаимосвязи с возрастным развитием (генетические и культурные компоненты при этом я затронуть при всем желании не смогу Это очень обширная тема. Но вы должны помнить, что они, безусловно, оказывают влияние). Итак.
➧ От рождения до 3 лет ребенок не только учится управлять своим телом, говорить и понимать сказанное ему, различать свои и чужие эмоции. Именно в этом возрасте формируется доверие (или недоверие) миру взрослых, происходит осознание непрерывности существования предметов и людей, даже если они отсутствуют в поле зрения ребенка. Для психического здоровья это очень важный период. Вырастая, ребенок будет относиться к окружающему миру и людям в нем либо с опаской, либо с доверием. Будет видеть больше хорошего, удивительного или больше опасного. Задайте себе сейчас вопрос: каков этот мир? полный опасностей и не самыми приятными людьми или интересный и людей в нем больше хороших и приятных? Это – картина мира, которую вы сформировали до 3 лет.
