Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Вступление
Как создать свою реальность
С чего начать
Все ли поддаются влиянию
Что может дать гипноз
Что такое гипнотичное состояние
Делаем первый шаг
Инструменты успеха
Личный опыт
Польза влияния
Маленький спойлер про успешное обучение
Урок 1. Вводный урок: наши цели
Мои цели обучения
Цели учеников и комментарии к ним
Итог урока
Урок 2. Инструменты воздействия в повседневной жизни
Метафора
Практики трансформации: инструменты для повседневной жизни
Удержание внимания, фокусировка
Переключение внимания
Осознанное внушение
Отпускание
Ментальные практики
Органические инструменты
Немного о практическом значении правильного влияния
Медитация «Погружение»
Урок 3. Гипнотичное состояние
Наше прошлое. Новый взгляд
Практика «Благодарность прошлому»
Блокирующие состояния
Работа с тревогой
Работа с раздражительностью
Работа со страданием
Наше будущее. Новый взгляд
Как входить в гипносостояние
Практики для вхождения в гипносостояние
Урок 4. Когда гипнотичное состояние становится образом жизни
Инструмент 1: Приятный «якорь»
Инструмент 2: Подходящий режим
Инструмент 3: Приятное в неприятном
Инструмент 4: Усиление
Инструмент 5: «Как в первый раз»
Инструмент 6: Благодарность
Инструмент 7: Наблюдение, а не контроль
Инструмент 8: Интерес
Инструмент 7: Чувства, а не мысли
Инструмент 8: Медитация «Мысль – образ – ощущение»
Урок 5. Отработка навыков мастера. Как стать источником гипнотичного состояния
Первый способ: Примерка
Второй способ: Собственный ресурс
Практика «Гардероб состояний»
Техника безопасности
Признание
Урок 6. Экологичное достижение целей в общении
Манипуляция
Экологичное воздействие
Пример из практики
Высший пилотаж экологичного воздействия
Урок 7. Как эффективно использовать медитацию и создавать медитации под личные задачи
Виды медитаций
Медитация как способ управления вниманием
Примеры построения собственных медитаций
Немного лайфхаков
Техника безопасности
Урок 8. Транс как способ быть услышанным
Вербальные инструменты
Невербальные инструменты
Практика транса в повседневной жизни
Урок 9. Помощь другим: техники трансформации состояний
Формы влияния на людей
Прямое вмешательство
Примеры выбора и использования техник
Техника собственной безопасности
Основные техники помощи и самопомощи
Урок 10. Невербальное влияние: ощущение, метафора, создание реальности
Базовое состояние для невербального влияния
«Подключение» к человеку, создание метафоры
Формирование реальности
Практика «Угадай-ка»
Урок 11. Невербальное общение: из инстинкта в осознание
Невербальный навигатор
Невербальное общение в вербальном контакте
Секрет счастливых отношений
Невербальная коммуникация «под задачу»
Урок 12. Невербальное влияние и финансовая успешность
Финансовые страхи
Истинное желание
Финансовый поток
Урок 13. Невербальная коммуникация в сексуальных отношениях
Доверие партнеру
Ощущения, а не мысли
Невербальная синхронизация
Практика «Игра вопрос – ответ»
Язык тела
Практика «Продолжай или стоп»
Коммуникация глазами
Сигналы дыхания
Прежде чем начать, я хочу, чтобы мы познакомились. Я расскажу немного о себе, о своем пути к гипнозу и о том специфическом состоянии, которое я называю «гипнотичным». Именно оно стало в моей жизни той волшебной палочкой, о которой мечтают временами не только дети.
Состояние гипноза, которым я сейчас активно пользуюсь, я интуитивно уловила еще ребенком. Помните тот момент, когда мама выключает свет и ты остаешься наедине с собой. Впереди длинная ночь, но почему-то не спится. Это было мое время «помечтать». Я представляла чудесные истории про мое будущее, ближайшее и отдаленное. Уверена, что я была не единственным ребенком, который любил помечтать. Фокус в том, что мои мечты сбывались. Это было невозможно, но именно так и происходило. Я приходила к тому, о чем мечталось.
.....
5. Избирательная память
Наша память избирательна, нам в помощь, кстати. Это прекрасно работало в нашем детстве. Вчерашняя ссора с лучшим другом сегодня уже не работала. Мы снова бежали во двор строить очередную снежную крепость. Малыш упал и больно ударился, но мама его обняла, подула на ушиб, и он снова пробует одолеть эту лестницу. Плохое быстро улетучивается, а хорошее активно, сохранно и дает опору на многие годы.
.....