Автор книги: id книги: 2634787Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0990 руб.(11,43$)Читать книгуКупить и скачать книгуКупить бумажную книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2023Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 12+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
В данной книге я предлагаю немного осмыслить своюжизнь, вспомнитьо себе. Согласитесь, мы порой не замечаем себя. Как часто мызадаемсебевопросы: «Что я сейчас чувствую? Что я могу сейчас сделатьдляСЕБЯ?Люблю ли я себя?» И т. д. В названии данной брошюры написано: «История о том, какясталапсихологом». Но сейчас решила, что об этом расскажу во второйчастикнигиили просто продолжу свои размышления. И в будущемполучитсяреальнокнига, а не эти несколько страниц. Всегда рада отзывам и рекомендациям!
Оглавление
Группа авторов. Записки клинического психолога
Об авторе
1. Введение
2. Техника «Любимая сказка и жизненный сценарий»
3. Сомнение: что это и как проявляется? Специфика позитивного мышления
4. Эмоциональный интеллект: как развить? Как управлять эмоциями?
4.1. Как же развить эмоциональный интеллект?
4.2. Психологические техники самопомощи для активизации рабочей деятельности и снятия нервного напряжения
4.3. Упражнение «Жизненное меню»
4.4. 5 шагов к любви и принятию себя
5. Актуальные психические состояния и их роль в жизни человека
6. Перфекционизм: причина и способы работы
7. Эффективные коммуникации
8. Заключение
Список использованной литературы
9. Приложения
9.1. Рекомендации «Релаксационные упражнения»
9.2. Рекомендации для повышения мотивации
9.3. Рекомендации «Правила выполнения дыхательных упражнений»
9.4. Техники работы с самокритикой
9.5. Отреагирование гнева, работа с агрессивными состояниями методами ТОП
Отрывок из книги
Со школьного возраста у меня была мечта – написать книгу или брошюру. Я долго шла к этому. Было много идей, о чем написать: историю своей жизни, научный труд по психологии, клинические разборы и многое другое.
К слову, сейчас на своем пути я встречаю весьма интересные клинические случаи: мои любимые пациенты и клиенты, с которыми я работаю. И порой возникает желание поделиться их жизнью, о том, как они ПЕРЕживают свой недуг. С этой целью мною была начата рубрика #Простыеистории_psy в социальных сетях.
.....
В рамках моего направления (арт-терапия) даже есть отдельный метод – сказкотерапия. К сказкам обращались известные зарубежные и отечественные психологи, такие как Э. Фромм, Э. Берн, Т. Зинкевич-Евстигнеева и другие. Сказкотерапия помогает проанализировать жизненный сценарий человека, способствует расширению образа Я.
Да, дорогие родители, сказки, которые вы рассказываете своим детям, могут повлиять на жизнь вашего ребенка!
