Бьюти-кухня Лилу

Бьюти-кухня Лилу
Автор книги: id книги: 2654141     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 690 руб.     (6,3$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2023 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

ЭТО ПОСОБИЕ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ: – Избавиться от целлюлита и свисающего живота.– Уменьшить объемы на бедрах, животе и боках. Убрать отеки и уменьшить растяжки.– Устранить сухость, шелушение и дряблость кожи.– Сделать кожу гладкой и упругой, а фигуру стройной.Ты получишь: Инструкцию из 5 шагов к телу мечтыПлан ухода за телом в домашних условияхАнтицеллюлитные комплексы и эффективные средства против отеков и растяжек.15 техник и приспособлений для самомассажа.Рецепты-конструкторы для самостоятельного изготовления уходовых средств.50 рецептов домашних скрабов.15 рецептов похудательных и расслабляющих смесей для ванн.30 рецептов массажных и уходовых масел для кожи.50 рецептов обёртывания для похудения и масок от растяжек.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Оглавление

Группа авторов. Бьюти-кухня Лилу

Моя история

5 шагов к телу мечты

1 шаг. Питание

2 шаг. Здоровый сон

3 шаг. Физическая активность

4 шаг. Уход за телом

5 шаг. Решимость к изменениям!

Самые частые проблемы, которые может решить правильный уход за телом в домашних условиях

Уход за телом в домашних условиях

Самомассажи на проблемные зоны

Сухой массаж щеткой или драй брашинг

Продуктовая корзина» для домашних обертываний и скрабов

Скрабирование

Рецепт-конструктор антицеллюлитного скраба для тела

Рецепты скрабов для тела

Обертывания

Рецепты масок для обертываний

Бинтовое или бандажное обертывание

Убираем растяжки

Рецепты от растяжек с мумиё

Завершающий этап домашних уходовых процедур

Масла для тела

Базовое масло

Эфирные масла

Похудательные и антицеллюлитные ванны для тела. Домашние рецепты

Рецепт-конструктор

Рецепты смесей для ванн

Масло для массажа и ухода за телом. Рецепты

Рецепт-конструктор

Масло для тела. Домашние рецепты

Заключение

Отрывок из книги

Моё пособие посвящено домашнему уходу за телом. Я обожаю эту тему, постоянно изучаю, пробую на себе, именно любовь к домашним процедурам подтолкнула меня освоить профессию косметолога-эстетиста, чтобы понимать «как все это работает изнутри». В пособии я собрала самые эффективные рецепты, которые не только ухаживают за нашим телом, но и улучшают его внешний вид. Благодаря им, вы уменьшите проявления целлюлита и растяжек, похудеете и вернете коже красоту и упругость! Но помните, самый эффективный путь к красивой фигуре начинается с комплексного подхода:

Изменить свой привычный уклад жизни в одночасье – довольно сложно. Можете менять ваши привычки и вводить новые ритуалы постепенно. При соблюдении всех моих рекомендаций, процесс изменения вашего тела будет легче и быстрее!

.....

✓ улучшают кровообращение

✓ выводят токсины

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Бьюти-кухня Лилу
Подняться наверх