Оглавление
Группа авторов. Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами и что с этим делать
Вступление
Глава 1. Выживание
Поспешай медленно
Уличный музыкант
Подробнее о воздействии стресса на здоровье и продуктивность
Времени хватит… на неправильное решение
Относительность и рассеянный мир
Верить, чтобы добиться: искривляем время себе на пользу
Лучше звоните Салли: замедлиться в нужный момент
Решение: замедляйте время, сознательно, делая что-то новое
Лайфхаки по замедлению времени
Глава 1. Выводы
Глава 2. Секс
Переосмысление ролей, лидерства и ответственности
Биологические роли, правила и их последствия
Сексуальные стратегии
Современные несовпадения
Сексуальные домогательства: улыбайся и терпи
От сознательности к действию: приближаем эру ответственности, чтобы преодолеть сексуальный инстинкт
Вместе лучше
Глава 2. Выводы
Глава 3. Разнообразие
Уроки LEGO
Среда мгновенной реакции: идём за грани зефирок
Выбор в современности
Я не могу не получить желаемое: парадокс изобилия
Как максимизирование может приводить к минимальным шансам на настоящий успех
Когда вы поцеловали достаточно лягушек
Больше никаких FOMO
Идите до конца с Five Guys
Глава 3. Выводы
Глава 4. Самообман
Во власти двух разумов
Намерение обмануть
Сила эффекта плацебо: обман в помощь
Обман, сошедший с рельсов. Раскрываем новые причины нашей лжи
Оставляя экспертность позади
В поисках «перспективы новичка»
Да, и… или начало эмпатичных разговоров
Глава 4. Выводы
Глава 5. Принадлежность
Пернатые единомышленники вступают в бой
Советы по объединению
Бизнес – это игра ястребов (но вороны справляются лучше!)
Яблоко (не) раздора
(Теория) хорошей игры
Что отдаёшь, то и получаешь
Взращивая культуру ворон
Вырваться из круга
В поисках общего врага
Глава 5. Выводы
Глава 6. Страх перед чужими
Почему мы всё ещё боимся незнакомцев
Бизнес имитирует биологию
Проблемы племени из восьми миллиардов человек
Почему система «только свои» не работает
Попутный ветер
Борьба с предубеждениями в найме
Проводить время с «чужими»
Боль при изменениях
Глава 6. Выводы
Глава 7. Сбор информации
Сохраняя любопытство посреди хаоса
Плохой сбор данных
Плохой анализ данных
Плохое применение данных
Дни смерти и радость от упущенной выгоды
Глава 7. Выводы
Заключение
Страха больше нет
Реакция страха 1. Краткосрочное решение
Реакция страха 2. Усиление эго
Реакция страха 3. Убежище
Источники
Благодарности
Отрывок из книги
Наш мозг не был создан для этого мира. Он сформировался во времена, когда опасность подстерегала на каждом шагу, а ресурсов отчаянно не хватало. Более двухсот тысяч лет люди развивали инстинкты, которые помогали нашему виду ежедневно выживать в невероятно сложных обстоятельствах. Но сегодня инстинкты, которые помогали нашим предкам, мешают нам жить полной жизнью.
За последние двести лет мир невероятно сильно изменился: произошла индустриальная революция и следом ускорились технологии, здоровье людей стало крепче, увеличилось население планеты. К сожалению, биология развивается куда медленнее. Поэтому наши инстинкты действуют так же, как действовали в каменном веке, подталкивая нас к приобретению того, что нам на самом деле не нужно, и совершению поступков, которые в современной среде принесут нам только вред. Например, инстинкты говорят нам опасаться «чужаков», создавая почву для предрассудков и неравенства на рабочих местах. Они подталкивают нас к жестокой конкуренции с коллегами вместо сотрудничества с ними же. Наши примитивные настройки говорят нам жульничать, чтобы устранить вымышленных конкурентов, вызывая совершенно ненужный хаос на работе и дома. Но мы больше не обязаны слушать их. Мы можем сделать осознанный выбор и измениться – прямо сейчас.
.....
Ещё одно полезное свойство кортизола – подавление иммунной, репродуктивной и пищеварительной систем, каждая из которых не играет особой роли, когда вы находитесь в стрессе. Представьте себе, что было бы, если бы во время драки не на жизнь, а на смерть, вы внезапно почувствовали сексуальное возбуждение или голод. Эти отвлекающие факторы полностью устраняются благодаря вашим надпочечникам, которые связывают кортизол с рецепторами, отвечающими за эти реакции в вашем мозге.
Все эти хитроумные элементы движутся в невероятно скоординированном танце, чтобы вы могли оставаться в безопасности без необходимости бить тревогу сознательно. Но это и становится наибольшей проблемой, обусловленной нашей система распознавания угрозы не может адаптироваться и научиться отличать повседневные проблемы от смертельно опасной угрозы.
.....
