Оглавление
Группа авторов. 33 ступени
Введение
Глава 1. Время действовать: борьба с прокрастинацией
Глава 2. Неуверенность: тень затеняющая успех
Глава 3. Питание: зеркало здоровья и жизненной энергии
Глава 4. Преодоления препятствий: спорт как урок настойчивости
Глава 5. Разумный выбор: принятие верных решений
Глава 6. Баланс и восстановление: значение отдыха в жизни
Глава 7. Танец гармонии: хаос творчества и порядок планирования
Глава 8. Путь к самообладанию: освобождение от животных инстинктов
Глава 9. Колебания эмоций: от бури до мира внутри
Глава 10. Границы смелости: искусство рисковать с умом
Глава 11. Искры новизны: радость в омуте новых вызовов
Глава 12. Свет внутри нас: влияние позитивного мышления
Глава 13. Шаг за шагом: активность преодолевает инерцию
Глава 14. Расширение горизонтов: отказ от зоны комфорта
Глава 15. Результаты через действия: успех через решимость
Глава 16. Охотник за знаниями: постоянное обучение и познание
Глава 17. Накопленный опыт: компас для успешной навигации по жизни
Глава 18. Оттачивание навыков: ключ к великому мастерству
Глава 19. Мосты связи: коммуникабельность в жизни
Глава 20. Обходя стены: победа над возражениями
Глава 21. Художник сделки: тонкости влияния и убеждения
Глава 22. Силы воздействия: разрушая паутину манипуляций
Глава 23. Капитан своей души: открытие лидерства в себе
Глава 24. Осознанный старт: прозрение перед прибылью
Глава 25. Оптимизация времени и дохода: максимизация жизни
Глава 26. Этика и финансы: денежный фундамент
Глава 27. Финансовая азбука: основы успеха и процветания
Глава 28. Биографии неутомимых: пути роста успешных людей
Глава 29. Ветер перемен: перспективы следования трендам
Глава 30. Перекресток внимания: влияние массовой рекламы
Глава 31. Теневые узы: природа монополизации
Глава 32. Ответы от Вселенной: подсказки великой неизвестности
Глава 33. Роковые пересечения: лотерея в жизни
Заключение
Отрывок из книги
Добро пожаловать в захватывающее путешествие самопознания и развития!
Откройте для себя удивительный мир преодоления прокрастинации и неуверенности, обретения вектора здорового образа жизни и понимания важности своих выборов и их последствий. Книга также раскроет значение отдыха в повседневной жизни и научит совмещать творчество с эффективным планированием.
.....
Первым и одним из самых важных шагов в преодолении прокрастинации является разработка хорошо структурированного плана действий. Мы должны определить наши цели и разбить их на маленькие, конкретные и выполнимые шаги. Это поможет нам видеть прогресс и удерживать мотивацию. Кроме того, важно установить приоритеты и сконцентрироваться на самых значимых задачах, чтобы избежать рассеивания внимания и отвлечений.
Другой эффективный метод преодоления прокрастинации – использование техник управления временем. Одна из популярных техник – метод «помидора». Он предполагает разделение времени на промежутки, обычно по 25 минут, называемые «помидорами», с фокусировкой на работе в течение каждого помидора, а затем небольшим перерывом. Это помогает нам разделить работу на более управляемые части и поддерживает нас в состоянии фокуса и концентрации.
.....
Пользователь
хорошая книга!)