Декретный отпуск. О том, что волнует каждую из нас

Оглавление

Группа авторов. Декретный отпуск. О том, что волнует каждую из нас

О смыслах в этой книге

А вот раньше в поле рожали, и ничего! На что тебе вообще жаловаться? В наше время было в 100500 раз сложнее, и то мы не жаловались! Не выдумывай, от чего ты могла устать?

Уставать – это нормально

Обесценивание: для чего используют другие и что с этим делать нам

Социальные сети. Так ли все идеально?

Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят. Психопрофилактика

Забота о теле – забота об эмоциях

А ты как хотела? Ну другие же как-то справляются

Умение расставлять приоритеты

Искусство просить о помощи и делегировать свои обязанности

Учитываем мнение супруга

Ты плохая мать! Ты недостаточно…

Неуверенность в себе как следствие внушений

Как укрепиться в вере в свои силы

Красота в глазах смотрящего (меньше жаловаться надо!)

Важность точки зрения

Постановка целей на день/неделю/месяц/год

Тебе, видимо, совсем заняться нечем. Родила ребенка – сиди дома

Самореализация как высшая ценность женщины в современном мире

Что вас вдохновляет?

Цена вдохновленной мамы для семьи

Когда за вторым?

Осознанное планирование счастливого материнства

Мудрость действовать из плюса

Прощаюсь с вами

Отрывок из книги

Здравствуй, моя дорогая подруга.

Меня зовут Мелентьева Евгения, и я профессиональный психолог и молодая мама. До декретного отпуска я занималась психологией служебной деятельности: я работала со взрослыми людьми и для них. Еще во время беременности я столкнулась с резким изменением отношения к себе со стороны окружающих: я постоянно слышала непрошеные советы и бесцеремонные поучения даже от самых близких родственников. С рождением дочери это усугубилось: теперь вмешательство касалось не только моей физиологии, но и взаимоотношений с мужем, способов воспитания ребенка.

.....

Смысл этих негативных внушений в том, чтобы не замечать наших потраченных сил, поселить в нас неуверенность, чувство вины. Даже если здравый смысл – ваш постоянный спутник, а здоровая самооценка – крепкий фундамент вашего самоуважения, непрерывный град этих негативных внушений может пробить брешь даже в самой крепкой обороне. А какие негативные фразы слышали вы за время своего декрета?

Целевая аудитория моей книги – женщины с малышами, но я приглашаю к изучению этого материала и других заинтересованных людей. Например, мужчины, недавно ставшие отцами, смогут лучше понять чувства своей супруги, беременные женщины создадут крепкую базу для комфортного перехода в материнство, а женщины с подросшими детьми смогут открыть для себя новый взгляд на свое материнство.

.....