Саммари книги Катерины Ленгольд «Просто космос. Практикум по agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Саммари книги Катерины Ленгольд «Просто космос. Практикум по agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»
Введение
Что такое agile life
Цели на спринт
Рецепт продуктивного дня
Борьба с прокрастинацией
Формирование привычек
Сон и отдых
Продуктивный мозг: питание
Эмоциональная гигиена
Отрывок из книги
В переводе с английского слово «agile» означает «быстрый» или «сообразительный». Этот термин используется в сфере разработки программного обеспечения. Однако применять эту методологию можно и для личной сферы.
Основным принципом Agile методологии является итеративный процесс разработки планов, то есть разбивка крупных целей на несколько мелких, которых можно достичь в короткий срок (спринт), и корректировка планов по мере их выполнения.
.....
Основным принципом Agile методологии является итеративный процесс разработки планов, то есть разбивка крупных целей на несколько мелких, которых можно достичь в короткий срок (спринт), и корректировка планов по мере их выполнения.
Жизнь в стиле Agile подразумевает гибкость и постоянный анализ своих ощущений по поводу того, чем вы сейчас занимаетесь. Цели, которые были поставлены на годы вперед, могут менять свою актуальность по мере приближения к ним, поэтому лучше составлять планы на более короткие временные промежутки. С течением времени меняются не только обстоятельства и окружающая нас обстановка, меняются и наши интересы, увеличивается опыт и знания. На фоне всего этого сложно выбрать один курс, которому надо следовать всю жизнь в ожидании какого-то туманного конечного результата. Нужно постоянно пробовать что-то новое, не бояться расставаться с тем, что не приносит удовлетворения, не зацикливаться на неудачах. Только так можно понять, что для вас действительно важно.
.....