Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение. Почему мы так сильно гонимся за продуктивностью и как это нас истощает
Секрет 1. Планируйте только самое важное
Методика определения приоритета задач по принципу срочности и важности
Секрет 2. Научитесь говорить «нет»
Секрет 3. Принимайте неидеальность
Секрет 4. Живите здесь и сейчас
Секрет 5. Цените мелочи и моменты отдыха
Секрет 6. Избавляйтесь от ненужного хлама
Секрет 7. Не тратьте силы на то, что не контролируете
Секрет 8. Работайте в соответствии со своим биоритмом
Вот тест с инструкцией для определения своего хронотипа
Секрет 9. Находите время для любимых занятий
Секрет 10. Делайте перерывы и отдыхайте
Секрет 11. Ведите утренние ритуалы для хорошего старта дня
Секрет 12. Разбивайте большие задачи на маленькие шаги
Заключение. Или как изменится ваша жизнь, если следовать этим секретам
Дорогой друг!
Ты наверняка не раз ловил себя на мысли – как же сложно справиться со всеми делами и обязанностями, когда кажется, что времени катастрофически не хватает. Бегаешь как белка в колесе, а результата все равно нет. Знакомо?
.....
В правом верхнем квадранте запишите задачи, которые и срочные, и важные одновременно. Это приоритет #1.
В левом верхнем – то, что важно, но не срочно. Это долгосрочные цели и планы. Приоритет #2.
.....