Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Оглавление

Группа авторов. Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Перед вступлением. Для тех, кому до 40

Вступление. Зачем эта книга и для кого

Часть первая. Женщина зрелого возраста. Кто это?

Глава 1. Что такое зрелый возраст женщины. Что о нас говорят и пишут, как к нам относятся

Глава 2. Я – одна из вас. Как разные женщины воспринимают свой возраст

Глава 3. Мои страхи и опасения, барьеры и ограничения

Часть вторая. Сама себе психолог, или Позитивный психотерапевт спешит на помощь

Глава 4. Как понять, что со мной не так, или Самодиагностика

Глава 5. На что мы способны, или Расскажите мне обо мне. Позитивная психотерапия в обыденной жизни

Глава 6. Зло или благо? Его величество Конфликт!

Глава 7. Модель для подражания, или Моя неподражаемая семья

Часть третья. Мир меняется, и я меняюсь

Глава 8. В чем плюсы зрелого возраста женщины?

Глава 9. Договор с собой и миром, или Я общаюсь с другими людьми

Глава 10. Откуда ждать помощи, или Мои ресурсы

Глава 11. Я принимаю свою жизнь, жизнь принимает меня

Список использованной литературы

Благодарности

Отрывок из книги

Почему вам категорически не стоит читать эту книгу? После прочтения вы рискуете узнать секрет для маленькой компании, для скромной такой компании посвященных. И с вами может случиться то же, что произошло с… и тогда не говорите, что вас не предупреждали.

Позже поняла, что не только для них. Возрастной период, на котором сосредоточено повествование, – приблизительно от пятидесяти до семидесяти лет, и это огромный промежуток жизни каждого человека. За такой отрезок времени многое меняется, в том числе мы сами. Покажите мне пятидесятилетнюю женщину, которая согласится с тем, что старушки семидесяти лет – это ее компания. Что уж говорить о тридцати-сорокалетних, которые в тихом ужасе от того, что ждет их впереди, и ни при каких обстоятельствах не хотят заглядывать «туда», в свои возможные семьдесят, предпочитая отговариваться кокетливым: «Я не доживу». А если повезет и все-таки доживете? Не лучше ли к такой перспективе подойти осознанно, по-взрослому? Чтобы и себе жизнь была в радость, и у окружающих не вызывать отторжения одним своим печальным видом с печатью вселенской скорби на лице по поводу «жизнь прошла». На мой взгляд, эти слова уместны лишь в одной ситуации – на кладбище. Так что всему свое время.

.....

На самом деле первые звоночки ухудшения здоровья появляются уже лет в сорок, и женщины очень остро на это реагируют. Срочно лечиться! Естественные проявления старения воспринимаются как болезнь. Молодость уходит безвозвратно, налицо кризис среднего возраста. С годами все иначе. Слова: «Если вы проснулись утром и у вас ничего не болит, проверьте, живы ли вы» – в старости звучат вполне оптимистично. И здесь многое зависит от самого человека, от того, как он относится к ухудшению физического состояния. Некоторые, едва выйдя на пенсию, начинают очень активно посещать поликлинику, ходят туда как на работу.

Вы помните очереди перед дверью врачебного кабинета и завсегдатаев этих посиделок? Диалоги, достойные быть озвученными на сцене.

.....