Самосаботаж и 50 способов его перехитрить

Самосаботаж и 50 способов его перехитрить
Автор книги: id книги: 2757425     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 299 руб.     (2,92$) Купить и читать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2023 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 12+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Любовь Кошелева медицинский психолог с 25-летней практикой, готова рассказать о личном опыте преодоления внутреннего саботажа и поделиться с вами методами работы с эмоциями и переживаниями, которые мешают творческому процессу.Это не просто книга, а рабочая тетрадь с упражнениями, которые необходимо выполнять по мере необходимости. Автор представит вам 50 лёгких способов, способных обмануть тревожный мозг. Не поддавайтесь саботажнику внутри вас – сделайте его частью творческого процесса!

Оглавление

Группа авторов. Самосаботаж и 50 способов его перехитрить

Введение. Как я преодолеваю самосаботаж в процессе написания книг

Глава 1. Что такое состояние потока и как преодолеть лень, самосаботаж и прокрастинацию?

Как войти в состояние потока, если вы по каким-то причинам выпали из него и не можете вернуться

Самосаботаж имеет множество форм и может прятаться под разными масками

Глава 2. 50 упражнений для преодоления саботажа

Заключение. Личная формула успеха в победе над саботажником

Благодарю всех, кто помогал мне в работе над этой книгой!

Приложение

Тест «Самооценка своей настойчивости» (разработано Е. П. Ильиным и Е. К. Фещенко)

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Самосаботаж и 50 способов его перехитрить
Подняться наверх