Читать книгу Борьба с лишним весом - - Страница 1

Часть первая

1. Ужас.

Здравствуйте, мои дорогие читатели!.

Не простая у меня задача перед собой поставлена, но надо стимул и толчок для осуществления моей цели.

В этом поможете только Вы!

Когда- то, я была в весе 57 кг, и считала что я не поправлюсь, буду всю жизнь такая стройная.

Но переехав в станицу, на меде и лени, наела не поверите, 30 кг. Я сама в шоке! Похудела на 10 кг сама, теперь хочу еще на 20 кг. Сейчас я вешу 75 кг. При росте около 160 см.

Для меня это много и хочу дать себе слово, похудеть к новому году примерно, может чуть позже, до конца января. Результаты буду выкладывать сюда взвешивания.

Я в диете конечно знаю все, училась! Только силы воли нет.

Поехали!

Сейчас съела творог со сметаной, сейчас вечер 11.11. 23 г

И мед тоже ложку положила, сегодня я не худею конечно. Завтра все.

.Хочется надеть свое летнее платье, знаете, вес кстати это не показатель, мышцы тяжелее жира, будем мерить талию. Взвешиваться тоже, спорт конечно

.Сегодня проснулась, не рано, так как вчера не могла уснуть.

Сегодня 12.11.23г. начала диету.

Есть программа фитсекрет. только на английском название. Я им пользовалась при похудении. Продукты поштучно и в граммах.

Сегодня 2 яйца жаренных, свои куры. Белок на завтрак – обязательно!