Курение, алкоголь. Как бросить?

Оглавление

Группа авторов. Курение, алкоголь. Как бросить?

ВВЕДЕНИЕ

Какой был табак?

Почему люди начинают курить?

Личный пример

Как табачные компании зарабатывают деньги?

Как пережить тягу к курению?

Почему люди тянутся к курению?

Про опасные и легкие сигареты

Про электронные сигареты и кальяны

Как организм реагирует на первую выкуренную сигарету?

Про алкоголь

Вывод

Отрывок из книги

Приветствую вас, дорогие читатели. Если вы держите в руках данную книгу, тогда могу вас поздравить. Поздравить с тем, что вы окончательно решили бросить вредные привычки. Надеюсь, данная книга, поможет вам побороть свою зависимость и жить счастливо. На личном опыте, я хочу доказать, что всё возможно в этой жизни, и отказаться от вредных привычек, – вполне реально. Я не хочу подробно описывать медицинской терминологией то, что и так известно. Эта книга будет маленькой, в ней опишу своё мнение по данному вопросу. Расскажу, и объясню всё понятным, простым языком. Я не буду рассказывать о вреде курения, которые давно всем известны, а просто поделюсь своим мнением.

Причин, по которой люди начинают курить – очень много. Разберём каждую из них.

.....

– Третья причина – генетическая предрасположенность. Среди учёных есть мнение, что любая зависимостью, в том числе и курение – передаются по наследству. Эта информация ещё научно не доказана, но факт остаётся фактом.

– Четвёртая причина – фильмы, кумиры. Когда мы смотрим фильм, сериал или кино, где показывают, как главный герой курит, решает проблемы, живёт хорошо, нам хочется быть таким же, быть похожим. Смотря такие сцены, наш мозг понимает, что это норма и подаёт человеку сигнал – закурить.

.....