Помоги себе, и тело откликнется

Оглавление

Группа авторов. Помоги себе, и тело откликнется

Предисловие

Глава 1. Горько-сладкий коктейль: жизнь

Глава 2. Удивительный интеллект нашего тела

Глава 3. Вальс эмоций

Глава 4. Когда эмоция «обретает форму»

Глава 5. Когда мое тело жалуется

Глава 6. Тело и энергия

Глава 7. Мой внутренний врач

Глава 8. Психосоматический метод в действии

Глава 9. Помоги себе, и тело откликнется!

Глава 10. Здоровье изо дня в день

Заключение

Библиография

Полезные адреса

Благодарности

Отрывок из книги

«Ваше здоровье!..» – обычно говорим мы, поднимая бокалы и улыбаясь. Но что мы при этом имеем в виду? Выражаем ли пожелание или утверждение, выдаем ли желаемое за действительное? Является ли этот тост увещеванием, заклинанием, призывом к судьбе в надежде, что неведомые силы дадут и помогут сохранить столь ценное достояние? Не означает ли это, что мы вспринимаем здоровье как дар, а болезнь – как злой рок, считая, что виной всему невезение, а наше личное влияние на эту лотерею совершенно ничтожно?

В нашей книге, появившейся в результате длительного общения с людьми, – общения, состоявшего из боли и радостей, страданий и хорошего самочувствия, удовольствий и разочарований, – мы хотели бы показать, что здоровье, конечно, зависит от многих факторов, которые не всегда можно контролировать, однако мы сами располагаем действенными средствами для его сохранения, а то и улучшения.

.....

Название вещи

Воображаемая ситуация, мысль, простое слово вызывают в нашем организме те же реакции, что и реальная ситуация. Для нашего организма вещь и идея вещи – одно и то же! Вещь и название вещи – тоже. Хотите это проверить?

.....