Духовная практика самодисциплины: «Путь совершенства»

Оглавление

Группа авторов. Духовная практика самодисциплины: «Путь совершенства»

Личный опыт практик

Самодисциплина

Интересный факт о понятии «САМА» и суфийский танец дервишей

Практики, методы и упражнения

Очищение ума. Практика мантры Ваджарасаттва

Осознание тела. Сурья-намаскар

Суставная гимнастика в стиле йога-нидра

Суставная гимнастика по телу в стиле йога-нидра. Инструкция

Наполнение энергией, активация ресурсов. Кундалини йога. Практика крий

Крий

Медитации и практика мудр

Медитация

Практика мудр

Прана-мудра. Мудра Жизни

Пранаяма. Дыхательная гимнастика йогов. Нади-шодхана

Восемь ступеней йоги Патанджали

Падмасана. Поза лотоса

Из наблюдений и личной практики

Отрывок из книги

Когда я говорю о практике, часто акцентирую внимание, на ее способности саморазвиваться. Практика сама по себе является источником самопознания и самосовершенствования. Она превращает из начинающих в опытных и делает меня мастером своего дела.

Что же такое самодисциплина? Это высшая форма самопроявления, которая возникает вследствие длительной и неутомимой практики. Возможно, некоторые стремятся найти определение этому выражению, однако оно не поддается точному определению. Это нечто, что описывается словами с трудом, но чувствуется внутри каждого из нас.

.....

Тем, кто решается погрузиться в этот великолепный и духовный мир суфийского танца, открываются новые горизонты понимания себя и окружающего мира. В каждом движении тела дервишей заложено глубокое значение, которое помогает расширить сознание, осознать себя и свою связь с бесконечным.

Суфийский танец – это способ самовыражения и самопознания, который позволяет каждому участнику подключиться к энергии вселенной и ощутить гармонию в своей душе. Он помогает обрести внутренний покой и силы, а также расслабляет и отвлекает от повседневных забот, погружая в состояние медитации и эстетического восторга.

.....