Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1. Сила мыслей и управление разумом
Как устроен наш разум?
Позитивные аффирмации
Главные идеи главы
Глава 2. Эмоциональный интеллект и саморегуляция
Эмоциональный интеллект – что это?
Как перевести эмоции в конструктивное русло?
Главные идеи главы
Глава 3. Целеполагание и мотивация
Как правильно ставить цели?
Как поддерживать мотивацию для достижения целей?
Как перейти от мечты к цели?
Главные идеи главы
Глава 4. Эффективные привычки для личностного роста
Какие привычки способствуют личностному росту?
7 ключевых привычек для максимальной продуктивности
Как выработать и сохранять полезные привычки?
Главные идеи главы
Глава 5. Искусство концентрации и фокусировки
Зачем нужно развивать фокус и концентрацию?
Почему так сложно сконцентрироваться в современном мире?
5 эффективных способов развить концентрацию
Как бороться с внутренними отвлечениями?
Главные идеи главы
Глава 6. Креативность и творческое мышление
Зачем развивать креативность?
Креативность – врождённое качество или навык?
Лучшие методы развития креативности
Как преодолеть творческий кризис?
Главные идеи главы
Глава 7. Энергия и здоровье как основа для саморазвития
Почему здоровье и энергия так важны?
Факторы, влияющие на энергию и самочувствие
как поддерживать высокий уровень жизненной энергии?
Как избавиться от хронической усталости?
Главные идеи главы
Глава 8. Преодоление страхов и уверенность в себе
ПОЧЕМУ ВАЖНО ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ СТРАХОВ?
Откуда берутся наши страхи и как с ними бороться?
5 способов избавиться от страхов раз и навсегда
7 советов для достижения уверенности в себе
Главные идеи главы
Глава 9. Коммуникация и публичные выступления
Почему так важно развивать коммуникативные навыки?
7 советов для улучшения навыков общения
Как справиться с волнением перед публичным выступлением?
Как стать харизматичным лидером?
Главные идеи главы
Глава 10. Эффективные переговоры и убеждение
Почему важно овладеть искусством убеждения?
7 секретов искусства убеждения
Как эффективно вести переговоры?
Как преодолевать возражения?
Главные идеи главы
Глава 11. Искусство стратегического планирования
Зачем нужно стратегическое планирование?
Как составить стратегический план реализации мечты?
Как мыслить стратегически?
Как внедрить стратегический подход в бизнесе?
Главные идеи главы
Глава 12. Личная эффективность и тайм-менеджмент
Зачем нужен тайм-менеджмент?
Лайфхаки личной эффективности
Как составить идеальный план дня?
Как избавиться от «поглотителей» времени и выиграть часы?
Главные идеи главы
Глава 13. Финансовое мышление и путь к достатку
Зачем нужно развивать финансовое мышление?
Как перестать жить от зарплаты до зарплаты?
Как научиться разумно тратить и копить?
Как инвестировать для обеспеченной старости?
Главные идеи главы
Глава 14. Развитие лидерских качеств
Зачем современной женщине быть лидером?
В чем выражается лидерство и как его развить?
Как обрести уверенность в себе?
Как стать харизматичным оратором?
Главные идеи главы
Глава 15. Духовность и жизненное предназначение
Зачем задумываться о предназначении?
Что такое духовность и зачем она нужна современной женщине?
Как найти своё предназначение в жизни? Вот несколько действенных шагов
Как обрести внутреннюю гармонию и радость?
Главные идеи главы
Заключение