Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое

Оглавление

Группа авторов. Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое

Дисклеймер

Об авторе (обо мне)

Я – это мой образ мышления

Зачем нужна эта книга

Пользуйтесь тем, что приносит пользу

Тренируйте свое мышление

От хаоса к порядку

(Очень) Краткая история мысли

Жизнь не линейна

Логические связи

Фильтруйте информацию с умом

Хватит «думать»

Что мы можем контролировать, а что – нет

Не доверяйте своему мозгу

Взгляните на факты

Правда и ложь

Думайте не спеша

Откажитесь от быстрых решений

Позвольте мозгу отдохнуть

Нарисуйте свои мысли

Будьте собой (а не тем, кем якобы должны быть)

Уделите время размышлениям

Правила обращения с деньгами

Не думайте слишком много

Мыслите нешаблонно

Забудьте о вопросе «Почему?»

Детали заслуживают особого внимания

Долой пустые размышления

Ни о чем не жалейте

Не оглядывайтесь

Проводите время с пользой

Внутренний покой

Думайте не только о себе

Спасибо!

Дополнительная литература

Литература на русском языке

Над книгой работали

Эту книгу хорошо дополняют:

Отрывок из книги

Автор книги не дает медицинских рекомендаций и не предлагает никаких методик для лечения соматических и ментальных заболеваний. В случае депрессии, тревожного или панического расстройства или любого другого нарушения эмоциональной сферы проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем следовать советам из книги. Цель автора – предоставить общую информацию, позволяющую структурировать и рационализировать мышление.

Итак, я предприниматель, блогер и подкастер. В 2010 году, когда я оканчивал магистратуру по маркетингу, мы с моим отцом основали компанию Vartex и начали выпускать оборудование для прачечных. С 2017 года я веду блог, где делюсь мыслями о жизни, бизнесе и личной эффективности. Мои статьи прочитали более трех миллионов человек. На свой подкаст я приглашаю известных экспертов: Райана Холидея, Роберта Саттона, Джимми Сони[1] и многих других.

.....

Если у нас есть свобода воли, значит, мы способны сами выбирать, о чем думать. В этом Джеймс убедился на собственном опыте. Другими словами, мышление можно контролировать. Вы когда-нибудь наблюдали за своими мыслями? Попробуйте сделать это прямо сейчас, хотя бы несколько минут. Кажется, что у вас в голове царит хаос, правда? Мысли возникают сами собой, помимо нашего желания. С этим ничего не поделать. Но мы можем выбирать, какие из них удерживать, а какие отпускать, то есть управлять ими сознательно. Джеймс описывал сознание как поток[3], одно из свойств которого – избирательность. Мы вольны принимать или отвергать что угодно и кого угодно: чувства, объекты, людей. Сравните два утверждения: «Я не могу совладать со своими чувствами» и «Я чувствую это, потому что сам(а) так решил(а)». Свобода – в том, чтобы брать на себя ответственность за то, на чем мы сосредоточиваем внимание. От этого зависят наши поступки, отношение к реальности и в итоге – наполнение жизни и ее смысл.

В свое время меня потрясли идеи Уильяма Джеймса. Я опробовал его подход на себе и могу уверенно сказать: это работает. Вот почему я и задумал написать книгу. Мне хотелось показать, что контролю над мыслями можно научиться. Вы убедитесь, что можете самостоятельно решать, о чем думать. Главное слово здесь – самостоятельно.

.....