Читать книгу Удобный человек. Научись защищать свои интересы за 21 день. Книга-тренинг - - Страница 1

Когда мой отец Уильям впервые подвел меня к старому пикапу Форд и сказал: “Сегодня я научу тебя менять масло”, – я и не подозревал, что этот день изменит всю мою жизнь. Уильям был блестящим механиком, настоящим волшебником, способным починить что угодно. Я же с трудом мог открутить один болт, не говоря уже о более сложных задачах. Зато меня всегда манили тайны человеческой психики. Я с упоением поглощал книги по психологии и часами мог наблюдать за людьми на улицах или в кафе, пытаясь разгадать их внутренний мир.

Когда я признался отцу, что решил стать психологом-консультантом, он, подумав, одобрил мой выбор: “Сынок, главное – найти свое призвание в жизни”. Эти слова дали мне уверенность идти дальше.

Уже 20 лет я веду частную практику, помогая людям найти гармонию и построить крепкие отношения с близкими. За эти годы передо мной предстали сотни уникальных личных историй. И знаете, что объединяет многих моих пациентов? Это неумение постоять за себя.

Кто-то привык в угоду другим жертвовать личными интересами. Кто-то слишком добр и не может отказать в просьбах. А кто-то боится последствий, если четко заявит о своих нуждах. Я называю это “синдромом удобного человека”. И эта книга как раз о том, как преодолеть его.

На страницах этой книги я поделюсь опытом многолетней практики. Расскажу, как распознать в себе “удобного человека”. Подскажу полезные стратегии и упражнения, которые помогут вам обрести внутреннюю силу, научиться ставить здоровые границы и говорить “нет”. И самое главное – я хочу вдохновить вас добиваться гармоничных и искренних отношений с миром, не растворяясь в чужих ожиданиях.

Надеюсь, эта книга станет для вас хорошим другом и проводником к новому, более яркому и осознанному пути! Дерзайте и помните: вы достойны счастья не меньше других!

Часть 1. Ловушка "удобного человека"