Счастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану
Описание книги
Казалось бы, что связывало ее с Францией? Родители Джун Фудзивара, их родители и многие поколения предков до них были японцами, и никто не говорил по-французски. Но эта девушка всегда была одержима Францией, и, едва став совершеннолетней, улетела в Париж…
Со временем новоиспеченная парижанка поняла, что сильно отличается от милых ее сердцу французов и прочих европейцев, оставаясь всё-таки японкой в душе. «А почему это ты всегда такая спокойная и уравновешенная?»; «Ты что, дзен поймала?» – то и дело спрашивали девушку французские друзья. Им казалось, что, разведав таинственный японский секрет, они найдут противоядие от стресса и тоски.
И тогда Джун написала книгу, в которой щедро делится секретным японским ноу-хау. Она рассказывает, как расслабиться, научиться получать удовольствие от жизни и обрести гармонию в душе.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Оглавление
Группа авторов. Счастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану
Предисловие
Японка в париже
Загадка дзен
Японизм
1. Мудзё. 無常. Похвала непостоянству
Дорожить настоящим моментом
Хвалить нематериальное
Ценить каждую встречу
Стараться внимательно слушать
Созерцать мимолетное
Наслаждаться каждым сезоном
Преклоняться перед природой
2. Ва. 和. В поисках гармонии
Ценить общее благополучие
Соблюдать социальную гармонию
Принять позу смирения
Вносить свой вклад в развитие общества
В поисках смысла жизни
Налаживать социальные связи
Практика искусства гостеприимства
3. Ваби-саби. 侘び寂び. Красота несовершенства и хвала патине
Восхвалять скромность
Любить незаметное
Дорожить красотой непредсказуемого
Использовать свои недостатки с пользой
Развивать искусство правильного старения
Укрощать пустоту
Осваивать паузы
4. Окиёме. お清め. Ритуал очищения
Изгонять скверну
Развивать искусство уборки
Убираться, чтобы жить лучше
Менять воздух
Принимать ванну
Омывать душу
Дышать лесом
Послесловие
Словарь персоналий