Автор книги: id книги: 2820467Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0429 руб.(5$)Читать книгуКупить и скачать книгуКупить бумажную книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: ЭксмоДата публикации, год издания: 2024Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-04-197913-3Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 16+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Перед вами собрание идей, подходов и методик из пяти знаменитых книг по саморазвитию. Коротко, без воды и пространных рассуждений, автор рассказывает:
• как организован внутренний мир успешных людей, о котором говорит Стивен Кови;
• где живет сила воли и как ее тренировать, опираясь на труд Келли Макгонигал;
• какие техники предлагает использовать Брайн Трейси для легкого выполнения ненавистных задач;
• почему важно изучать чужие ошибки, а не свои, следуя методике Даниэля Канемана;
• как эффективно работать с подсознанием по Джону Кехо.
В отличие от традиционных саммари, здесь не потеряна важная информация, наоборот – есть все, что делает чтение увлекательным, а времяпрепровождение полезным. Внутри вы найдете множество упражнений, техник и инструкций по работе над собой, а также получите максимальное удовольствие, не теряя времени на прочтение толстых томов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Оглавление
Группа авторов. Пять великих книг, меняющих судьбу
Введение
Саммари на книгу Джона Кехо «Подсознание может все»
Саммари на книгу Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта»
Саммари на книгу Келли Макгонигал «Сила воли»
Саммари на книгу Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»
Саммари на книгу Даниэля Канемана «Думай медленно, решай быстро»
Часть 1. Система мышления
Часть 2. Ошибки мышления
Часть 3. Стоимость заблуждений
Отрывок из книги
Вы здесь, потому что хотите перемен.
Возможно, ищете способ заставить себя бегать по утрам или учить английский/ китайский/ испанский? Может быть, вам нужна инструкция по развитию силы воли и победе над прокрастинацией? Хотите двигаться к амбициозным целям! Хотите преодолевать внутренние и внешние препятствия, как делают спортсмены-олимпийцы!
.....
Как выглядит утверждение? Это фраза, которую вы можете произнести на короткой части выдоха. Например: «Я легко добиваюсь своих целей»; «Я уверенно иду к важной для меня цели»; «Я всегда замечаю возможности». Произнесите вслух в форме утверждения, какими качествами хотите обладать (как будто они у вас уже есть), и почувствуйте, подходит ли вам ритм этой фразы.
В психологии и коучинге это называется декомпозицией – представлять, что мы уже достигли желаемого результата. Что и как мы сделали для его достижения? Какие навыки и умения, действия, ценности нас к этому ведут?
