Думай как стоик. Философия, которая позволит вернуть контроль над собственным разумом

Оглавление

Группа авторов. Думай как стоик. Философия, которая позволит вернуть контроль над собственным разумом

Пролог

Введение

Часть I. Аренда разума и другие люди

Глава 1. Они никогда не купят корову, если вы даете им молоко бесплатно. Знайте себе цену

Глава 2. Исследование своих границ. Знайте свой предел

Глава 3. Большое спасибо, а есть еще? Дар критики

Часть II. Аренда разума, обстоятельства и события

Глава 4. Когда наступают лучшие времена, будьте готовы к худшим. Готовьтесь заранее

Глава 5. Кризис – ужасная вещь, чтобы не обратить ее в свою пользу. Каждая катастрофа создает возможности

Глава 6. Зачем страдать больше одного раза? Ограничение последствий

Глава 7. Ланнистеры всегда платят свои долги. Будьте благодарны за все, что происходит

Глава 8. Непривязанность к результатам. Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате

Часть III. Аренда разума и мы сами

Глава 9. Живите там, где вы есть. Сейте собственные семена

Глава 10. Живите настоящим моментом. Оставайся в настоящем

Глава 11. Меньше значит меньше, и меньше значит лучше. Цените то, что у вас уже есть

Глава 12. Опустите планку. Не попадайтесь в ловушку совершенства

Глава 13. Действие – это не все, но это то единственное. Одних слов недостаточно

Заключение

Эпилог

Благодарности

Примечания

Дополнительная литература

Об авторе

Отрывок из книги

Ясным октябрьским днем 2009 года Дэвид Каммингс, предприниматель из Атланты, занимающийся программным обеспечением, совершил свое легендарное паломничество в сердце Силиконовой долины. В мире технологий Sand Hill Road был Олимпом венчурного инвестирования, а человек, с которым Дэвиду и его партнеру Адаму Блитцеру предстояло встретиться, – самим Зевсом.

Дэвид и Адам приехали в офис Билла Герли к венчурной фирме Benchmark в надежде получить финансирование для своей софтверной компании. Билл был внушительной фигурой, титаном, как метафорически, в мире венчурного капитала, так и в прямом смысле: благодаря своим огромным размерам (рост бывшего баскетболиста из Университета Флориды превышал два метра). Когда он вошел в конференц-зал и представился своим гостям, его фигура буквально нависла над щуплыми предпринимателями-программистами, худые плечи которых явно указывали на неисчислимое количество часов, проведенных перед экранами компьютеров. После неловкого обмена любезностями трое мужчин сели за стол из красного дерева, такой же крепкий и солидный, как и рукопожатие Билла Герли.

.....

Сейчас вы можете задаться вопросом: почему, если кажется, будто абсолютно все согласны с тем, что мы чувствуем себя несчастными и уставшими, когда позволяем другим контролировать наши время и разум, практически каждый из нас продолжает так жить? Ответ лежит в эволюции человека. Джеймс Клир, автор топового бестселлера по версии New York Times «Атомные привычки»[2], в своем эссе «Эволюция тревоги: почему мы беспокоимся и что с этим делать» пишет, что на протяжении большей части человеческого существования наши предки жили в среде немедленного вознаграждения. То есть примерно 197 500 лет нашего 200 000-летнего существования мы жили и развивались в мире, где большинство сделанных выборов оказывали непосредственное влияние на жизнь. Наши предки были в буквальном смысле сосредоточены на своем повседневном выживании – поиске пищи, крова и избегании хищников. Концентрация на настоящем моменте была необходимостью их существования.

Лишь относительно недавно, около 2500 лет назад, они оказались в среде отложенного вознаграждения. Вот как объясняет это Клир:

.....