Полюби свою жизнь. Как вернуть себе себя и начать жизнь с чистого листа
Автор книги: id книги: 2827269Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0199 руб.(1,94$)Читать книгуКупить и скачать книгуКупить бумажную книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2024Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 16+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Когда теряешь все силы и веру в себя, когда на тебя наваливается целый ком проблем, когда кажется, что выхода нет, то хочется сложить руки и сдаться. Трансформационный коуч Анжелика Карлаш – счастливая женщина, любящая жена и мама, обладающая пятнадцатилетней практикой в работе с людьми – рассказывает о своей глубинной трансформации и опыте прохождения сложной жизненной ситуации, подкрепляя это выводами, которые применимы к любому человеку. Автор верит, что каждый человек уникален и может жить в гармонии с собой, а любая кризисная ситуация – это всего лишь источник силы и духовного роста. Что же нужно сделать, чтобы быть счастливым? Прочитав эту книгу, вы поймете причины своих переживаний, научитесь слышать и понимать себя, обретете гармонию и любовь. Благодаря коучинговым методам, которые здесь используются, вы сможете взглянуть на свою жизнь с новой стороны, и она заиграет новыми красками.
Оглавление
Группа авторов. Полюби свою жизнь. Как вернуть себе себя и начать жизнь с чистого листа
Введение
Благодарности
Знакомство со мной
Кризис. Что это за зверь такой
Все то, что раньше радовало, больше не приносит удовольствия
Кто я? Зачем я здесь?
Как наши эмоции управляют нашей жизнью
Страхи
Вина
Обида
Вера
Переосмысление ценностей жизни
Боли и травмы как источник нашей силы
Как мы создаем свою реальность с помощью мышления
Жизненные роли, которые мы все играем
Желания и хотелки
Любовь
Работа над внутренним состоянием и приобретение силы
Принятие себя, своей жизни и людей, которые тебя окружают
Жизнь, как игра
Придание жизни смысла
Расставание с прошлым – важный шаг на пути к исцелению
Заключение
Отрывок из книги
Мне был 21 год, когда я впервые столкнулась со смертью близкого человека. Я научилась жить заново с этой болью в груди. Впоследствии у меня была счастливая жизнь, много любви и общения, твердая почва под ногами и уверенность в себе.
Но спустя десять лет я столкнулась с новой волной кризисов, которые захватили меня еще сильнее прежнего, унося в потоки боли и страхов. Потеря работы, онкология у отца, сложные роды первого ребенка между смертью и жизнью, восстановление моего здоровья и здоровья малыша, а также кризис совместной жизни с мужем и послеродовая депрессия.
.....
Если вы боитесь одиночества, примите свой страх. Оставайтесь наедине с собой, учитесь слышать себя, понимать свои состояния.
Поработайте над собой: что случится, если вы с кем-то расстанетесь? Раскрутите эту ситуацию в голове. Очень вероятно, что вы продолжите жить так же, как и жили раньше, мир на этом не рухнет, вы будете так же учиться, работать, путешествовать. Умение быть наедине с собой говорит о зрелости личности, это дети боятся оставаться в одиночестве, а взрослый человек понимает неизбежность смерти.
